Pusti me!

Besedilo: Janez Logar
Kategorija: Nasveti / nedelja, 4. december 2022 / 14:30  

Spolna želja se pri ljudeh precej razlikuje. Včasih o spolnosti, o težavah zaradi nje in njenem pomenu preprosto niso govorili. Grozljive so pripovedi preteklosti, ki jih piše Milena Miklavčič. Danes vemo, da je to zelo pomemben del zakonskega/partnerskega odnosa. Vemo pa tudi, da veliko težav v zvezi s polnostjo lahko rešimo, si pomagamo. Eden izmed problemov je različna spolna želja. Običajno, v povprečju, je manj libida (želja po spolnosti) pri ženskah. Kaj partnerja v takem primeru lahko naredita? Najprej je treba obiskati zdravnika in ginekologa. To je pač eden od problemov. Zdravniki bodo ugotovili, ali so kakšne fiziološke težave.

Na nizek libido osebe pogosto vplivajo slabe izkušnje s spolnostjo v preteklosti. Ali se vas je kdo v mladih letih neprimerno dotikal, gledal, komentiral? Ali ste bili deležni vzgoje, kjer so vam dali jasno vedeti, da je spolnost umazana, grda? Ali ste na področju spolnosti naredili kaj nespodobnega in se še mnogo let po tem dogodku polivate s krivdo? V tem primeru je nujno razčistiti svojo preteklost. Priznajte si, kaj se je zgodilo, kaj vas je tam najbolj prizadelo in kaj ostaja. To bo vzelo precej časa … na koncu pa je prav, da si ne glede na vso zgodovino dovolite obleči čisto belo obleko in iti z vašo ljubljeno osebo naprej.

Oseba, ki ima nizek libido (majhno spolno željo), običajno ni v stiku s svojim telesom. Preprosto ga ne čuti. Za dobro spolnost je pogoj občutiti telesne občutke v sebi. Samo tako bomo začutili tudi dotik druge osebe. Pomaga, če sami sebe pobožamo, začutimo razliko dotika kože in tkanine, se občudujemo v ogledalu, si privoščimo toplo kopel, masažo ljubljene osebe, obisk savne, toplota pomaga podoživljanje prijetnih občutkov telesa na toplem soncu na morju in v vodi … Seveda pa pomaga, če svojemu dragemu natančno opišemo, kje želimo čutiti njegove dotike … – ali je pod ali nad ledvico, prvo, drugo ali tretje rebro … Povejte, kaj želite, saj so to le preproste želje. Zaviralec libida (spolne želje) je tudi prehiter tempo življenja in s tem povezan stres. Preveč dela, preveč skrbi, preveč hitenja, preveč obveznosti vodi v premalo (ženskega) libida. Ženske preprosto potrebujejo več časa. Želijo biti bolj spočite, biti pocrkljane, in moški jim to moramo omogočiti.

Iz mnogih raziskav je znano preprosto dejstvo, ki dviguje libido – še posebno pri ženskah. Pozitivno vzdušje med možem in ženo, med partnerjem in partnerko je najboljši napovedovalec večje spolne želje in s tem srečne spolnosti. Pozitivno vzdušje med nama in v družini ne vznikne kar iz nič, čez noč. Napaja se iz medsebojne pomoči (tudi v gospodinjstvu), spoštovanja, zaupanja, poslušanja, spodbujanja drug drugega k uspehom. Pozitivno vzdušje se močno poveča, ko nama uspe zdravo regulirati svojo jezo in obtoževanje.