Čist’ iz sebe sem

Besedilo: Nena Veber
Kategorija: Rekreacija / torek, 23. maj 2017 / 14:05  

Se vam kdaj zgodi, da ste »čist' iz sebe«? Da so vaše odločitve »k'r neki«.

Na mentalnih treningih klienti v zadnjem času pogosto izjavijo, da so »čist' iz sebe«. Da sploh ne morejo sprejemati ustreznih odločitev. Da ne vedo, kaj naj naredijo. Potem se, ker je treba, »k'r neki« odločijo. Začaran krog.

Ko smo »ven iz sebe« (s pozornostjo, z energijo, z mislimi) in se ne čutimo, ko nismo povezani s seboj na nivoju telesnih občutkov, potem sprejemamo odločitve »iz sebe«, z umom, egom. To so velikokrat tiste odločitve, za katere čutimo, da jim nekaj manjka, da bi bile bolj »naše«.

Um ima čudovito sposobnost vizualiziranja, fantaziranja, napletanja in zapletanja. Telo je pa tisti »nevtralni organ«, ki nam z občutki, ki jih začutimo v njem, pove, ali je to tisto pravo za nas ali ne. Ne verjamete? Preizkusite sami.

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se v mislih odločali med več opcijami in so se vam vse zdele kar v redu? Bolj ko ste razmišljali o njih, manj vam je bilo jasno, za katero naj se odločite. Se spomnite, kaj ste naredili? Kako ste se odločali? Naslednjič, ko boste spet pred odločitvijo, poskusite naslednje:

Če ste se do sedaj vedno le v mislih odločali, kaj storiti, sedaj dodajte svojim odločitvam še občutke v telesu.

Vživite se s telesnimi občutki v vse situacije, med katerimi se odločate. Začutite jih. Če imate tri situacije, med katerimi se odločate, se bo verjetno zgodilo tole: ko boste sebe začutili in zaznali v prvi od njih, vas bo mogoče neprijetno stisnilo v želodcu. Zapomnite si občutke. V drugi vam bo zaigralo srce. Bodite pozorni na občutke. Ob tretji boste sicer čutiti nekaj topline, a pomešane s tesnobo v pljučih. Čutite, kaj je najbolje za vas? Je zdaj bolj jasno, o čem govorim?

Ko začutimo na nivoju telesnih občutkov, kako bi nam bilo v vsaki od situacij, je verjetno takoj jasno, za katero bi se odločili. Seveda za tisto, v kateri nas preplavijo prijetni in pozitivni občutki, nam zaigra srce.

Ko smo »v sebi« in ko preverjamo odločitve še skozi telesne občutke, se začnejo dogajati tiste prave, »naše« odločitve, ki jih zares čutimo in za katerimi stojimo, saj jih zaznamo v fizični realnosti, ne samo v oblakih misli in energij. Tam nekje, »čist' iz sebe«.

Ko se boste naslednjič odločali, poskusite začutiti svojo odločitev, ne le razmišljati o njej. Pa sporočite, kako je bilo, ko ste bili »čist' pr' seb’«.

Mavrično-pravljične, prave odločitve vam/nam želim.