Spodbujajo h gibanju

Jutri, 10. maja, bo svetovni dan gibanja za zdravje, ki je med drugim osnovno vodilo Društva šola zdravja, nevladne organizacije, ki v Sloveniji skrbi za promocijo gibanja za zdravje.

Kranj – Tako kot vse dni v letu (razen praznikov in nedeljskih premorov), se boste z njimi lahko tudi na svetovni dan gibanja rekreirali z jutranjo telovadbo po metodi »1000 gibov«. Je brezplačna in poteka na več kot 250 lokacijah po Sloveniji, številne so tudi na Gorenjskem.

»V Društvu šola zdravja se zavedamo posledic, ki jih prinesejo slabe življenjske navade, vključno s pomanjkanjem gibanja. Še posebej izrazito se le-te začnejo kazati v starejšem obdobju, ko je lahko motivacije za gibanje še manj. A to zgodbo spreminjajo naše številčne skupine Šole zdravja, v katerih vsakodnevno telovadi že več kot 4.500 članov. Vadba po metodi »1000 gibov« namreč postaja vse bolj priljubljena oblika telesne aktivnosti med starejšimi. Skupnosti vadečih se povezujejo tudi v ostale aktivnosti, kot so na primer skupinski izleti, včasih telovadijo tudi skupaj z oskrbovanci v domovih za ostarele, obiskujejo šole in vrtce in podobno. Takšni posamezniki, oziroma skupine s svojo ljubeznijo do gibanja, tudi ostale spodbujajo k telesnim aktivnostim in bogatijo lokalne skupnosti,« pojasnjuje Ana Pirih iz Društva šola zdravja.

Jutranji telovadbi se lahko priključi vsakdo. Potrebujete le sproščena oblačila in udobno obutev. Vadbe bodo organizirane na prostem, ob 7.30, nekatere pa ob 8. uri zjutraj.

Oddajte svoj komentar

Kranj 4°

pretežno jasno
vlažnost: 93 %
veter: JZ, hitrost: 11 km/h

1/18

petek

6/15

sobota

0/17

nedelja

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

IZLETI / Kranj, 15. marec 2024

Pohodna Andaluzija

OBVESTILA / Lesce, 15. marec 2024

Letna skupščina TD Lesce

PRIREDITVE / Žiri, 15. marec 2024

Goropeke v času vojne in revolucije

OBVESTILA / Preddvor, Naklo, 15. marec 2024

Telovadba, digitalna prva pomoč ...

GLEDALIŠČE / Bohinjska Bela, 16. marec 2024

Muzikal Kekec

PRIREDITVE / Cerklje, 16. marec 2024

Cerklje smučamo – pokal občine 2024

GLASBA / Predoslje, Stražišče, 16. marec 2024

Spustite me pod kovter, gospa Markham

OBVESTILA / Goriče, 16. marec 2024

Preventivne meritve

 

 
 

 

 
 
 

Državni zbor zavrnil predlog, Svoboda za referendum / 17:17, 14. marec

Bilo je posnetih kar nekaj filmov po resničnih dogodkih, ko so sestre pomagale na smrt bolnim. Bilo je kaznivo dejanje, evtanazija ki je enako dejanje, pa baje ni.

Državni zbor zavrnil predlog, Svoboda za referendum / 11:09, 12. marec

Pri evtanaziji ne rabiš zdravnika. Medicinska sestra je dovolj.

Dražja pomoč na domu / 15:29, 8. marec

Pozdravljeni, članek nič ne omenja, za koliko se je z novimi cenami oskrbovalkam (in oskrbovalcem seveda) bolj povrnila veljava njihovega dela, kot omenja g. župan.

Spomin na bombardiranje / 20:35, 7. marec

Ohraniti je treba tudi spomin na 7 učenk in učiteljico, ki so umrli pri eksploziji v takratni meščanski šoli 29. novembra 1944 . Spominska ...

Dan Civilne zaščite / 10:16, 5. marec

Čisto enostavno! V Sloveniji je človek, biciklist, ki ni in ne bo do smrti drugega Slovenca povabil ali z njim šel na kavo. Ali je vredno to...

Dan Civilne zaščite / 18:40, 3. marec

Prav v tem segmentu je človek nerazumljiv. Rad priskoči na pomoč in pomaga drugim v nesreči kar je prav. In v sklopu Civilne zaščite, lahko ...

Komu naj gre parkirnina / 18:34, 3. marec

Ah ta denar! Zaradi njega se skregajo še tako dobri prijatelji.