Novo leto in osebni trener

Začelo se je novo leto. Zgolj zato, ker se je obrnilo koledarsko leto, na splošno kaj drugače ne bo. Družbena omrežja so bila zadnje dni starega in prve dni novega leta polna najlepših želja. Ko bi jih drug drugemu želeli vsak dan in zares, ne le v zapisu, ne bi bilo toliko slabih novic. Svet bi bil zagotovo prijaznejši. Ljudje smo tisti, ki lahko poskrbimo za to. In zadnji čas bi že bil, da se začne vrteti drugače, ne le v odnosu do sočloveka, tudi do narave, živali, do vsega, kar nas obdaja. Začnimo pri sebi. Delati na sebi pa ni lahka naloga, že če želimo spremeniti zunanjost, ne, kaj šele pri spremembi notranjosti. Dokaz za to so tudi številni, ki novo leto vzamejo za prelomnico na področju rekreacije. Sedaj bomo pa tekli, kolesarili, telovadili ... Takšnih želja je veliko, zato ne čudi, da se je na družbenih omrežjih že prvi dan novega leta začel tudi s številnimi objavami osebnih trenerjev. Novo leto je nova priložnosti tudi zanje. Osebni trener je poklic, ki je v porastu. Vse več je zanimanja, vse več je tudi ponudbe. Številni znani Zemljani imajo osebne trenerje že vrsto let, v zadnjem času po njih posegajo tudi drugi. Imeti osebnega trenerja ni ravno poceni. Najceneje je, če se za vadbo uspemo motivirati sami in če je to vadba v naravi. Tudi pozimi so za to dobre možnosti. Lahko izberemo tek, hojo ali tek v hribe, tek na smučeh, drsanje ... Ljudje smo si različni. Nekateri potrebujejo nekoga, ki jih stalno spodbuja, strokovno spremlja, piše program ... Za takšne je osebni trener dobra izbira. Najpomembnejša pa je kljub vsemu notranja motivacija. Če je nimamo, na dolgi rok tudi osebni trener ne more pomagati. Na dolgi rok potem nobena sprememba ni uspešna. Najprej je tako treba delati na notranjosti, da se potem pozna tudi na zunaj. Pred kratkim sem pisala o nekdanjem sovaščanu, ki je s spremembo življenjskega sloga izgubil šestdeset kilogramov. Dejal je, da se je sam v sebi odločil, da bo tako. Šele ko je bil odločen, da mu bo zagotovo uspelo, se je podal na to pot. Zmagal je. A ne počiva na lovorikah, dela naprej, da bo želeno težo tudi obdržal. Zadovoljen je. Vsak drugi dan teče.

Znano je, da smo po rekreaciji bolj zadovoljni. In če smo zadovoljni in nasmejani mi, je lepši tudi svet okrog nas. Gibajmo se, vsak po svojih zmožnostih. Sami ali pa ob podpori in nasvetih osebnega trenerja, kakor komu bolj ustreza. In ne pozabimo na novoletne želje in obljube. Naj se nas držijo vsak dan, ob naslednjem novem letu pa jih le obnovimo. Postavimo pa si jih lahko katerikoli dan v letu, ni treba, da čakamo ravno na dan, ko se obrne koledarsko leto.

Oddaj svoj komentar

Kranj 5°

oblačno
vlažnost: 95 %
veter: S, hitrost: 11 km/h

2/3

petek

-5/2

sobota

-5/2

nedelja

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

PRIREDITVE / Stara Fužina, 18. januar 2019

Tolminsko sirarstvo – tisočletna kultura

GLASBA / Poljane, 18. januar 2019

Koncert učencev glasbene šole

IZLETI / Kranj, 19. januar 2019

Pohod Predoslje–Suha

IZLETI / Šenčur, 19. januar 2019

Jakobova pot po šenčurski veji

OBVESTILA / Radovljica, 19. januar 2019

Začetni tečaj biodinamike

PRIREDITVE / Cerklje, 19. januar 2019

Skupaj se mamo fletno

PRIREDITVE / Gorenjska, 19. januar 2019

Medgeneracijske prireditve

OBVESTILA / Kranj, 19. januar 2019

Proučevanje Svetega pisma

 

 
 

 

 
 
 

Lani največ uprizarjali Cankarja / 22:12, 16. januar

Cankar se je peljal na Rožnik s kočijo, z drugo pa klobuk, palca in rokavice!

Lani največ uprizarjali Cankarja / 19:14, 16. januar

Skoraj bi pozabil.Zadnjič sem ga videl enkrat v 90. letih v Begunjah. Takrat že ni bil več "taprav".Morda se ga še kdo spomni, klicali so g...

Lani največ uprizarjali Cankarja / 18:53, 16. januar

Tole je resnična zgodba.Moj znanec je bil oboževalec gledališča.Nobene predstave ni izpustil.Nekoč je želel že drugič na predstavo in je ...

Koncerti za boljši jutri / 18:25, 16. januar

Koncert ne prinese boljši "jutri".
Tudi 1000 koncertov ne.
Koncert lahko prinese boljši "danes" tistim, ki poberejo vstopnino.

Zaradi dotrajanih oken so učenci na prepihu in mrazu / 13:05, 16. januar

"Primitivna desničarja in še bolj primitivna komentarja !"************Primoz, zbiranje zamaškov ni sramotno, je pa sramota za državo v Evrop...

Katere ceste čaka letos obnova / 12:23, 16. januar

Začnite z novim rondojem Kranj vzhod in potem navezavo na novo cesto Britof-Šenčur. Počasi bo kolona ob konicah do Brnika.

Zaradi dotrajanih oken so učenci na prepihu in mrazu / 09:48, 16. januar

Po gaberjanskih ukrepih učitelj ni bil več spoštovan.