S tekom do velike preobrazbe

Besedilo: Maja Bertoncelj
Kategorija: Rekreacija / sreda, 2. avgust 2017 / 14:23  

Aleš Krajnik je reden udeleženec rekreativnih tekov na Gorenjskem in v okolici. Ko se je odločil za tek, je imel petindvajset kilogramov več. Trenutno je vodilni v skupnem seštevku tekaške serije Gorenjska, moj planet. Njegov cilj je premagovati samega sebe.

Godešič – Športna zgodba Aleša Krajnika, 28-letnega rekreativnega tekača z Godešiča pri Škofji Loki, je drugačna od večine. Ko se je pred manj kot tremi leti odločil za spremembo življenjskega sloga, je imel 94 kilogramov. Danes jih ima 25 manj. In posledično so se močno izboljšali tudi njegovi tekaški časi.

»Kot otrok sem bil veliko v gibanju in treniral različne športe, najdlje osem let nogomet. V času odraščanja je bilo vse drugo, le gibanja ne. Kilogrami so se kopičili, prišel sem do 94 kilogramov, kar je pomenilo več kot plus dvajset. Ko so bila ''krizna'' leta mimo, sem si rekel, da moram nekaj narediti, spremeniti. Odločil sem se, da bom začel teči. Že v mlajših letih mi je bil tek blizu,« je pojasnil Aleš Krajnik. Dodatna spodbuda je bil, kot se spominja, razpis v službi za Tek štirih mostov: »To je bilo leta 2014. Rekel sem si, da grem poskusit, da nimam česa izgubiti. To je bila moja prva desetka. Pretekel sem jo v 55 minutah, kar je bil za moje takratne kilograme kar dober čas in dobra spodbuda.« Začetki seveda niso bili lahki. »Težko sem razvil hitrost, po treningu me je vse bolelo, glava te sili k temu, da bi odnehal. Imel sem voljo, vztrajal, tek mi je bil v veselje, hitro je bil viden napredek, izgubljal sem kilograme. Tekel sem vedno lažje, premagoval kilometre – in kar mi je najbolj pomembno, premagoval sem samega sebe,« je povedal. Konec leta 2015 se je v Škofji Loki priključil tekaški skupini Romana Kejžarja in ta trenutek šteje za mejnik na poti do njegove preobrazbe: »Dobil sem nove izkušnje, dodatno motivacijo, številne nasvete, spoznal nove prijatelje, napredek pa se je le še povečeval.« Gibanje je bilo najpomembnejše na poti do Aleševe velike spremembe, nekaj pa je dodala tudi prehrana. »V večernem času sem zmanjšal vnos maščob, na jedilniku je bilo več sadja, zelenjave, ogljikovih hidratov,« je dodal. Sprememba je več kot očitna, tako na zunaj, saj ima 69 kilogramov, kot tudi na papirju, v rezultatih. Če je leta 2014 Tek štirih mostov premagal v 55 minutah, je bil njegov letošnji čas 38 minut in 26 sekund. »Vesel sem, da mi je uspelo. S sedanjimi kilogrami se počutim bolje, več imam energije, vse je lažje. Kilogrami se seveda poznajo tudi pri teku. Ko gledam nazaj, šele vidim, kakšen napredek sem naredil. Že samo v primerjavi z lani sem na tekih za nekaj minut hitrejši. Vse je mogoče, če imaš le voljo in se trudiš,« je ponosen. Trenira vsaj petkrat tedensko, v zadnjem času ga veselijo predvsem hribi, gorski tek, kjer je tesno povezan z naravo. Najdlje je v enem kosu pretekel dobrih 75 kilometrov, in sicer iz Ljubljane do Logarske doline, najtežje pa mu je bilo na letošnji rekreativni tekmi na Veliko planino. Udeležuje se številnih rekreativnih tekov, redno tekaške serije Gorenjska, moj planet, kjer je trenutno vodilni v skupnem seštevku. Upa, da bo tako tudi po koncu.

Na vprašanje o prihodnjih ciljih je njegov odgovor: »Ohranjati težo, premagovati samega sebe, rekreativno se še naprej ukvarjati s tekom.« Marsikomu je lahko vzor, in kot še pravi: »Upam, da se bo kdo tudi zato odločil in rekel, da če je on lahko, bom pa še jaz poskusil. Vse se da, kar pogumno.«