Top 5 poletnih aktivnosti

Vsi se veselimo poletja in z njim povezanih počitnic, ko si lahko oddahnemo od vsakdanjih obveznosti in počnemo stvari, ki jih imamo radi. Ker vsak izmed nas želi svoj dopust oziroma počitnice kar se da koristno preživeti, vam predlagamo nekaj aktivnosti, ki bodo vaše proste dni naredile še bolj zabavne, hkrati pa aktivne in razgibane.

Kolesarjenje

Odkrivanje novih krajev in skritih kotičkov s kolesa je zagotovo eno najbolj prijetnih doživetij. Tako kot lahko doživimo naravo na kolesu, je v avtu nikakor ne moremo. Ptičje petje, brnenje kosilnic, žuborenje vode ali celo butanje morskih valov, v nas prebudi prav posebne občutke, ki nas naredijo zadovoljne in sproščene. Seveda pa se moramo na pot s kolesom še posebej dobro pripraviti. V kolikor se odpravljate na daljšo pot, nikar ne pozabite na sončno kremo, ki vas bo varovala pred opeklinami. Poskrbite tudi za dovoljšno količino vode in kakšen prigrizek ali sadje, ki vam bo med potjo še kako dobro delo. Prelistajte zadnje letake in kataloge, kjer boste našli vso potrebno opremo za takšno pot. Od sončnih očal, rezervnih oblačil, pa vse do steklenic za vodo in termo posodic, kamor lahko spravite svojo malico, ki bo obdržala svojo začetno temperaturo. Seveda pa poskrbite tudi za lastno varnost na kolesu in uporabljajte kolesarsko čelado. Tako boste ob morebitnem padcu preprečili tisto najhujše, hkrati pa boste zelo dober zgled otrokom. In če je le mogoče, pojdite s kolesom na pot zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, ko sonce več ni tako močno.

Plavanje

Prva stvar, na katero ljudje pomislimo, ko poleti zaslišimo besedo aktivnost, je zagotovo plavanje. Lahko gre le za čofotanje ali pa resno plavanje, ki nam predstavlja pravi napor ter nas dodobra utrudi. Plavanje krepi celo telo, hkrati pa nas v teh vročih poletnih dneh še kako osveži in nam daje novih moči. Poleg tega ima veliko blagodejnih učinkov na naše telo, saj lajša bolečine v hrbtu, razbremenjuje kosti in sklepe, kuri ogromno kalorij, lajša težave z dihali in predvsem sprošča. Predlagamo vam, da se plavanja redno poslužujete, a nikar ne pretiravajte, saj vas lahko začne prekomerno utrujati ali celo dolgočasiti. Če boste plavali v morju, bodite še posebej previdni in se od obale ne oddaljujte preveč, hkrati pa imejte čolne, ki drvijo mimo, ves čas na očeh.

Potapljanje

Če radi raziskujete podvodni svet, naravne in umetne grebene, potopljene ladje in najrazličnejše živalske ter rastlinske vrste, bo za vas potapljanje odlična dopustniška aktivnost. Če niste izkušeni potapljači in nimate ustrezne opreme za potapljanje, so vam na večini dopustniških destinacij na voljo številni potapljaški centri, ki vam nudijo tako potapljaško opremo kot tudi inštruktorje, ki vas bodo popeljali v raziskovanje globin morja. Zaupajte jim svoje želje, kaj si želite ogledati pod vodno gladino, oni pa bodo poskrbeli za takšno podvodno avanturo, ki vam bo za vedno ostala v spominu.

Supanje

Gre za enega najbolj priljubljenih in sproščujočih vodnih športov, kjer stojite na deski in veslate. Supate lahko na vseh vodah, pa naj bo to morje, reka ali jezero. Na slednjem je sicer najlažje, saj je vodna gladina mirna in najbolj primerna za začetnike. Supanje ne pozna telesnih in starostih omejitev, saj so začetni zelo enostavni in povsem primerni za vse posameznike, ki so željni te vodne rekreacije. Preden se odpravite supat, poskrbite, da bo vaša deska ustrezala vaši višini in teži. V kolikor ste začetnik, izberite desko, ki je nekoliko širša, saj vam bo takšna zagotavljala večjo stabilnost ter lažji začetek. Ko pa boste zadevo že obvladali, pa si le priskrbite svoj lasten sup ter se večkrat odpravite na to odlično sprostitev na vodi.

Vodni športi

Ste adrenalinski navdušenec, hkrati pa velik ljubitelj športa? Potem so vam vodni športi, kot so vožnja z vodnim skuterjem, tubami, banano, adrenalinska vožnja z gliserjem ter panoramska vožnja po obali, pisani na kožo. Na skoraj vsaki počitniški destinaciji vam nudijo številne možnosti za vodno zabavo, ki bodo za vas prav posebno doživetje. Seveda pa nikar ne pozabite na veliko mero previdnosti, ker saj veste kako pravijo, varnost in zdravje sta vedno na prvem mestu!

Dragi dopustniki, uživajte na zasluženih počitnicah v naravi, ob jezeru ali na morju in združite prijetno s koristnim ter bodite aktivni, saj vam bo občutek, da ste tudi na dopustu naredili nekaj zase in za svoje telo, vlil dodatno energijo, zadovoljstvo ter dobro voljo. 

Oddajte svoj komentar

Kranj 3°

oblačno
vlažnost: 97 %
veter: SZ, hitrost: 11 km/h

4/8

ponedeljek

5/7

torek

-0/6

sreda

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

ŠPORT / Naklo, Šenčur, 5. december 2022

Vadba za zdravo hrbtenico

PRIREDITVE / Škofja Loka, 5. december 2022

Miklavževanje na Mestnem trgu

IZLETI / Kranj, 6. december 2022

Na kopanje in ogled lučk

ŠPORT / Naklo, Šenčur, 6. december 2022

Vadba za zdravo hrbtenico

OBVESTILA / Kranj, 7. december 2022

Meritve tlaka, holesterola in sladkorja

IZLETI / Kranj, 8. december 2022

Pohod ob Kamniški Bistrici

IZLETI / Kranj, 10. december 2022

V neznano

IZLETI / Šenčur, 10. december 2022

Parenzana Vižinada–Poreč

 

 
 

 

 
 
 

Do 16. ure glasovalo več kot 27 odstotkov volivcev / 20:30, 4. december

Test

Do 16. ure glasovalo več kot 27 odstotkov volivcev / 20:30, 4. december

Prav veliko nebi komentiral, mislim pa da je zmagal pravi? Sicer koristi jaz nimam nobene, ker neživim vec v kranju,bolje receno niti v sloveniji ne.

V Kranju v nedeljo tudi referenduma / 11:33, 3. december

To bi lahko bil hrvatski jezik. Wojci... al` karkoli si že... Ko ne boš nič zastopil, bo hudo. Razen, če obvladaš sljadoljedarski jezik!

Rodila se je Tadejčica / 18:20, 1. december

Pa kje Miklavčičeva pobira te zgodbe,,,, ženska je rodila leta 1980. Kaj ni hodila OŠ, a niso imeli biologije....Kje bogu za hrbtom so pa to...

Vlada za prostorsko načrtovanje priključka / 11:31, 1. december

A to je tisti avtocestni priključek, proti kateremu je bila Lenči osebno proti?

V Kranju v nedeljo tudi referenduma / 07:40, 1. december

V Kranju skoraj ne slišiš več govort po slovensk.
Preberte kaj je eden s telefonom (sem slučajno hodil za njim) reku:
" Izgleda da su antibiotici prijeli."

Ne le trije referendumi / 07:14, 1. december

Kar se mene tiče, so bile vlade JJ najboljše za Slovenijo. V njegovem zadnjem, kratkem mandatu, pa se je začela graditi še cesta od Hotemaž...