Proti raku predvsem s preventivo

Besedilo: Marjana Ahačič
Kategorija: Nasveti / ponedeljek, 16. oktober 2017 / 15:20  

Za ohranjanje svojega zdravja smo odgovorni sami, poudarja Mojca Senčar, dolgoletna predsednica združenja Europa Donna.

Tudi na Zgornjem Gorenjskem so se letos v številnih občinah pridružili projektu Rožnati oktober, pobudi združenja Europa Donna Slovenija, ki v oktobru še posebno intenzivno ozavešča o raku dojk. Drevesa so ovijali v rožnate pletenine, kar simbolizira spoštljiv odnos do telesa in narave pa tudi dreves, ki so simbol moči. Prav moč je namreč tisto, kar takrat, ko zbolimo, najbolj potrebujemo, pravijo v organizaciji Europa Donna.

V sklopu rožnatega oktobra so v sredo v organizaciji Ljudske univerze Radovljica pripravili še predavanje nekdanje dolgoletne predsednice organizacije Europa Donna upokojene zdravnice Mojce Senčar in prav tako upokojene zdravnice Gabrijele Petrič Grabnar. »Dojke si je treba pregledovati redno, vse življenje, vsak mesec, od poznih najstniških let naprej,« je poudarila Petrič Grabnarjeva in opozorila, da pri nas približno polovica žensk poišče zdravniško pomoč šele, ko se rak z dojke že razširi po telesu. Opozorila je na presejalni program Dora; vključenost vanj pomembno zmanjša možnost, da raka na dojki odkrijemo (pre)pozno, ženske po petdesetem pa spodbujala k presejalni mamografiji, ki še vedno velja za najboljšo metodo za zgodnje odkrivanje raka dojk v tej starostni skupini. »Ko ženska zboli, to ni več le njen problem, temveč problem cele družine, družbe,« je povedala Senčarjeva in poudarila, da bi že z upoštevanjem priporočil za zdravo življenje lahko preprečili od trideset do celo petdeset odstotkov rakavih obolenj. Med osnovnimi smernicami za zmanjševanje tveganja za nastanek dojk so: redna telesna dejavnost, uživanje zdrave in uravnotežene prehrane z veliko zelenjave in sadja ter omejeno uporabo rdečega mesa, vseh živalskih maščob, sladkorja in alkohola, skrb za telesno težo pa pozitivne misli in dobra volja.