Ana Kersnik Žvab je izkušena jogistka in avtorica priročnikov o jogi. Na sliki z možem Jernejem in sinčkom Jakom. / Foto: osebni arhiv

Srčna joga v spomin na očeta

Ob drugi obletnici smrti družinskega zdravnika Janka Kersnika bo izšla knjiga Srčna joga, ki jo je očetu posvetila njegova hči Ana Kersnik Žvab.

Kranjska Gora – Sedemnajstega maja pred dvema letoma je zaradi srčne kapi umrl priljubljeni družinski zdravnik, redni profesor prim. dr. Janko Kersnik iz Kranjske Gore. Na drugo obletnico njegove smrti, 17. maja, bo izšla knjiga z naslovom Srčna joga, ki jo je v njegov spomin napisala njegova hči Ana Kersnik Žvab. Ana je jogistka, plesalka, inštruktorica pilatesa in aerobike, sicer pa profesorica ruščine in univerzitetna diplomirana sociologinja kulture. Znana je tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji.

»Jogijski priročnik za zdravo srce Srčna joga je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Je prvi in edini priročnik, ki se celostno posveča zdravju srca, temu, kako poskrbeti za močno in zdravo srce. Ljudje smo srčna bitja, osredinjena v srcu. Srce bije brezpogojno in nam omogoča življenje. Je čudež, je dar. Premalokrat se tega zavedamo.« V priročniku se bralci seznanijo z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem poudarjena srčna čakra – anahata čakra, z mandalami, mantrami in delovanjem srca. »Predvsem pa je priročnik namenjen tudi vadbi asan doma, saj so asane podrobno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca. V delu pa lahko bralci izvedo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja,« je povedala Ana.

»Upam, da se bo delo dotaknilo čim več ljudi in da bo pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj preveč zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju,« je dodala.

To je že Anina tretja knjiga, doslej je napisala priročnika Joga za nosečnice in Joga mami in dojenček.

Oddajte svoj komentar

Kranj 9°

oblačno
vlažnost: 77 %
veter: V, hitrost: 11 km/h

3/16

petek

2/18

sobota

3/20

nedelja

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

 

 

PREDAVANJA / Gorenjska, 24. april 2021

Bralna ura z Nino Kosmač

RAZSTAVE / Tržič, 5. maj 2021

Veder polet v veliki svet – že 120 let

 

 
 

 

 
 
 

V objemu nostalgije / 22:52, 22. april

Iskreno :)

Tudi Begunje se prebujajo / 23:58, 21. april

Begunje z okolico. Prostor, kjer se je čas ustavil. Še Kropa ima več stika s civilizacijo. Vas s svetovno znanim vaščanom in najslabšo dosto...

Sulci privabljajo opazovalce / 07:27, 19. april

Ali bo kdo materialno odgovarjal za napačno odločitev izvedbe del? Pri vseh strokovnjakih, prisesanih na javne denarce, je nepojmljivo, da t...

Vrtičke pri Tušu odstranili / 07:17, 19. april

Sicer se strinjam, da so bili na novo zastavljeni vrtički neprimerni. Bili pa so ravno tako na kmetijskem zemljišču, kot so tisti v neposred...

Jeseniški župan razrešil podžupana / 20:23, 18. april

Pobudo za sežigalnico lahko da vsak. Težava je le v tem, da se bodo takoj dvignile naše nevladne okoljevarstvene organizacije, ki bodo proti...

Marijan Križman pri oskrunjenem spomeniku / 15:37, 17. april

Zavrženo dejanje ja, nekateri s tem nimajo težav, že videno pred, med in po vojni...

Jeseniški župan razrešil podžupana / 12:16, 16. april

Tist k bo dal pobudo in izpeljal projekt za sežig teh smeti z moderno sežigalnico se še ni rodil al kako?
Ni interesa ne na levi ne na desni strani, že vedo zakaj..