Ana Kersnik Žvab je izkušena jogistka in avtorica priročnikov o jogi. Na sliki z možem Jernejem in sinčkom Jakom. / Foto: osebni arhiv

Srčna joga v spomin na očeta

Ob drugi obletnici smrti družinskega zdravnika Janka Kersnika bo izšla knjiga Srčna joga, ki jo je očetu posvetila njegova hči Ana Kersnik Žvab.

Kranjska Gora – Sedemnajstega maja pred dvema letoma je zaradi srčne kapi umrl priljubljeni družinski zdravnik, redni profesor prim. dr. Janko Kersnik iz Kranjske Gore. Na drugo obletnico njegove smrti, 17. maja, bo izšla knjiga z naslovom Srčna joga, ki jo je v njegov spomin napisala njegova hči Ana Kersnik Žvab. Ana je jogistka, plesalka, inštruktorica pilatesa in aerobike, sicer pa profesorica ruščine in univerzitetna diplomirana sociologinja kulture. Znana je tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji.

»Jogijski priročnik za zdravo srce Srčna joga je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Je prvi in edini priročnik, ki se celostno posveča zdravju srca, temu, kako poskrbeti za močno in zdravo srce. Ljudje smo srčna bitja, osredinjena v srcu. Srce bije brezpogojno in nam omogoča življenje. Je čudež, je dar. Premalokrat se tega zavedamo.« V priročniku se bralci seznanijo z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem poudarjena srčna čakra – anahata čakra, z mandalami, mantrami in delovanjem srca. »Predvsem pa je priročnik namenjen tudi vadbi asan doma, saj so asane podrobno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca. V delu pa lahko bralci izvedo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja,« je povedala Ana.

»Upam, da se bo delo dotaknilo čim več ljudi in da bo pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj preveč zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju,« je dodala.

To je že Anina tretja knjiga, doslej je napisala priročnika Joga za nosečnice in Joga mami in dojenček.

Oddajte svoj komentar

Kranj 12°

pretežno oblačno
vlažnost: 95 %
veter: V, hitrost: 11 km/h

11/16

torek

9/15

sreda

5/15

četrtek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

OBVESTILA / Kranj, 27. oktober 2020

Srečanj sekcije za ročna dela ne bo

OBVESTILA / Škofja Loka, 27. oktober 2020

Sokolski dom zaprt

IZLETI / Kranj, 31. oktober 2020

Spominski pohod na Zelenico

OBVESTILA / Bled, Radovljica, 31. oktober 2020

Bralni krožek

OBVESTILA / Kranj, 1. november 2020

Pisarna odprta le ob sredah

OBVESTILA / Kranj, 3. november 2020

Vadba nordijske hoje bo

OBVESTILA / Kranj, 3. november 2020

Vadba nordijske hoje bo

 

 
 

 

 
 
 

Prepoved gibanja med občinami / 15:00, 27. oktober

Število postelj ni problem. Problem je pomanjkanje ustreznega zdravstvenega osebja. Zaradi premajhne plače gredo raje v Avstrijo in Italijo....

Prepoved gibanja med občinami / 14:51, 27. oktober

ja in? a ni fajn doma bit pa še plačan bit za to?

Prepoved gibanja med občinami / 12:15, 27. oktober

Še teden dni, pa bomo ustavili državo. Zato, ker zdravstvo ni zmožno poskrbeti za dodatnih 350 postelj. Banana država.

Rož'ca raste, ko jo potrebujemo / 11:15, 27. oktober

Se opravičujem Miranu Čebašku.
Se mi je zapisalo.
Mislim sem na splošno . Nisem sem se želel spotikat v konkretno osebo.
Se opravičujem, se zgodi.

Angel spomina / 10:14, 27. oktober

Razprava o tej zadevi je brezpredmetna, ker je že zgodovina in se ne da spremeniti. Bolj pomemben je izgubljeni Piranski zaliv in lasten dostop do odprtega morja.

Rož'ca raste, ko jo potrebujemo / 09:34, 27. oktober

Reku eden:
gospod na fotografiji men ne bo pamet solil, je predebu.

Janša: Od torka dalje omejitev gibanja na občine / 09:06, 27. oktober

L?get i regionernaAnv?nd knapparna nedan f?r att v?xla mellan avlidna och bekr?ftade fall. Listan ?r initialt sorterad p? det totala antalet...