Za zasloni do polnoči in čez

Zasvojenost z zasloni se kaže kot nezmožnost odlaganja naprave, kar vodi v pomanjkanje spanja zaradi uporabe pozno v noč. Posledice so utrujenost, slabša koncentracija, pomanjkanje pozornosti in povišan stres. Pojavljajo se tudi spletne goljufije in spletno nasilje. Vse to vpliva na samopodobo otrok, ki se primerjajo z nerealnimi ideali, hkrati pa vodi v manj gibanja ter neurejeno in nezdravo prehrano. Digitalna zasvojenost tako posredno in neposredno vpliva na skoraj vse vidike zdravja otrok,« je na okrogli mizi ob desetem Dnevu zdravja na Jesenicah povedala ravnateljica Osnovne šole Josipa Vandota Kranjska Gora Maruša Bergel. Po nekaterih šolah opažajo, da učenci hodijo spat zelo pozno, trinajstletniki ob polnoči, petnajstletniki pa tudi šele ob treh ponoči, zato so v šoli utrujeni, zaspani, nimajo motivacije, dogajajo se izbruhi jeze, duševne stiske.

Pogosto je težava tudi nezdrava prehrana in pitje energijskih pijač, je opozorila učiteljica na Osnovni šoli Poldeta Stražišarja Jesenice Tina Cortes Simoes. Ravnateljica Aleksandra Valančič pa opaža tudi vzgojno nemoč staršev, ki imajo vse več težav pri postavljanju mej. Če otroku nič ni treba, tudi njegov razvoj zaostaja, je prepričana. Zato bi potrebovali šole za starše in podporne aktivnosti zanje, je menila.

Vsi govorci so poudarili pomen gibanja, a pri tem morajo biti prvi zgled starši. Primož Samar iz Zavoda za šport Jesenice je opozoril, da je zelo pomembno, da že otrokom privzgojijo željo po gibanju. Kot je dejal, je naloga staršev, da znajo razbiti »odpor na napor«. Vsaj pol ure telesne aktivnosti na dan je nujne, in to brez izgovorov.

Ob tem pa je predstojnica kranjske območne enote NIJZ Alenka Hafner opozorila, da je glede na kazalnike zdravja stanje najslabše prav v jeseniški občini, kjer je kar 30 odstotkov otrok in mladostnikov prekomerno hranjenih oziroma debelih. S tem se je znižala tudi gibalna učinkovitost, ki je najslabša na Gorenjskem.

Deseti Dan zdravja

Okroglo mizo je organiziral Zdravstvenovzgojni center, ki deluje pod okriljem Zdravstvenega doma Jesenice. Že deset let pripravljajo odlično obiskan Dan zdravja, na katerem obiskovalci lahko opravijo različne meritve, se seznanijo s temeljnimi postopki oživljanja, pridobijo informacije in nasvete o cepljenju, preventivi, demenci, pomenu zdrave prehrane in gibanja ...