Skrb zase!

Recite ne!

Skrb zase je nujnost, če želimo sebi dobro. To ni sebičnost, to je dobrota do sebe, kajti šele ko bom jaz dobro, bom lahko skrbel tudi za druge. Nevarnosti, da pozabijo nase, so še posebej izpostavljeni ljudje v poklicih, v katerih se pričakuje, da skrbijo za druge, in kjer so močni (čustveni) stiki z ljudmi, na primer zdravstveno osebje, negovalno osebje v domovih za ostarele, socialni delavci, terapevti, učitelji, duhovniki, fizioterapevti ter humanitarci in prostovoljci …

Anita Ogulin je znana slovenska prostovoljka in je naredila ogromno dobrega. Lani je zbolela za limfomom. O ljudeh, ki se preveč razdajajo za druge in prepogosto pozabljajo nase, je povedala: »Resno bi svetovala, da si vzamejo čas zase. Da spoštujejo sporočila svojega telesa, saj je ohranjati stik sam s sabo daleč najtežje. Da poskrbijo za svoje zdravje in za sprostitev.«

Ne nazadnje imamo veliko preveč skrbnih staršev, ki se za svoje (celo odrasle) otroke razdajajo preko meja. Za male otroke moramo skrbeti, z leti pa vse manj. Mnoge mame se obremenjujejo s šolskimi problemi, kaj bo jedel njihov 20-letni sinko, na katero fakulteto se bo vpisal, poleg tega skrbijo še gospodinjstvo in ostarele starše … Le nase pozabijo. Pozabijo, da tudi njim pripada oddih in prosti dan v tednu.

Naslednja velika skupina ljudi, ki ne znajo, ne upajo, včasih celo nočejo poskrbeti zase, so vedno nasmejani, pozitivni ljudje, ki nikomur nikoli ne odrečejo pomoči. Vse bodo storili za druge, sebi pa ne privoščijo prostih uric. Skrb za druge požre želje, da bi si sami kaj privoščili.

In mi! Takšne ljudi občudujemo, jih celo pohvalimo, ko pa jih potrebujemo, jih pokličemo in jim na ta način pomagamo na poti v njihov pekel. Kanadski zdravnik Mate Gabor ženskam, ki so zbolele za rakom na prsih, pove vedno isto osebnostno strukturo: »Bili ste zelo vestni v službi in doma, morda ste vse življenje skrbeli za nekoga, vedno, tudi ponoči, ste bili na razpolago za pomoč in nikoli se niste jezili. Če pa ste že kdaj komu rekli ne, ste začutili tako močno krivdo, da ste klecnili in izpolnili namig nekoga za pomoč.«

Torej poskrbite zase! Če vi ne boste rekli ne, ko je to potrebno, bo to namesto vas storilo vaše telo. Telo bo zbolelo in reklo ne, nehaj, začni se že enkrat bolj ceniti, ustavi ljudi (beri bedake), ki ti strežejo po življenju in ki stalno želijo tvoje usluge. Kronične bolezni so tipičen tak kazalnik. Za vas gre in za vaše zdravje – vzemite si nekaj ur za lenarjenje, pojdite na celodnevno razvajanje v kakšne terme, vključno z masažo, z nasmeškom povejte, danes nisem na razpolago …

Kar hočete, da bi ljudje storili vam, najprej storite sebi – nato boste to isto lahko dali še drugim. Kajti ne morete dajati drugim nečesa, česar nimate.

Oddajte svoj komentar

Kranj °


vlažnost: %
veter: -

2/13

nedelja

-3/15

ponedeljek

-2/14

torek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

PRIREDITVE / Spodnji Brnik, 24. marec 2024

Ob materinskem dnevu

PRIREDITVE / Adergas, 24. marec 2024

Lep materinski dan

PRIREDITVE / Predoslje, 24. marec 2024

Mama je ena sama

GLEDALIŠČE / Breznica, 24. marec 2024

Premiera predstave Čarovnice

PRIREDITVE / Preddvor, 26. marec 2024

Predstavitev Podbreške potice

IZLETI / Kranj, 29. marec 2024

Na jadranske otoke

IZLETI / Kranj, 5. april 2024

Na ogled Primorske

OBVESTILA / Kranj, 14. april 2024

Srečanje invalidov MDI Kranj

 

 
 

 

 
 
 

Kranj diha z vojašnico / 14:25, 22. marec

Dežman, katera vlada do sedaj vas ni nategnila? OK, ta tolpa kriminalcev je razred zase, to je res...

Že zdaj učenje materinščine / 14:24, 22. marec

Omogočili pouk bosanskega jezika? Kakšen poseben razlog? V Sloveniji pač uradni jezik Slovenščina !!
Zaenkrat še !

Protestno pismo zaradi uničenja grba Republike Slovenije / 14:21, 22. marec

Hobič in Hribovšek, a nimata nobenega pametnega dela??

Kje bi bilo medvedki Mici bolje / 14:20, 22. marec

Teli nevladniki in razni paraziti na davkoplačevalskem denarju so pametni ja...Medota bi rešili iz ujetništva in ga preselili v zavetišče?! ...

Kranj diha z vojašnico / 22:55, 20. marec

Migranti bojo vsaj rodnost popravli, vlada te pa na suho nateguje ;)

Kranj diha z vojašnico / 20:58, 20. marec

Bojim se, da bodo na koncu v teh lepih hangarjih poležavali ilegalni migranti. Okoli novega leta se je omenjalo tudi Kranj, kot možni center...

Sprava bo, sprave ne bo / 10:47, 20. marec

Slovenci nismo preveč inteligentni narod. Dokaz so dogodki par let pred 2.sv vojno, med vojno in vsaj 15 let po vojni. V Franciji so izvenso...