Vročinske tegobe

Nikoli ne puščajmo nikogar v vročini v parkiranem avtomobilu, niti za eno minuto. »Otroci so še posebej ogroženi, saj se njihovo telo segreje tri- do petkrat hitreje kot telo odraslih, njihovo znojenje še ne deluje tako dobro kot pri odraslih, ne morejo si sami pomagati, se odpeti in zapustiti avtomobila. Posebej ogroženi so majhni in bolni otroci: s povišano telesno temperaturo, drisko, bruhanjem,« opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Tudi malo odprto okno ne prepreči usodnega segrevanja notranjosti avtomobila; tudi predhodno hlajenje avta s klimo ne pomaga, saj je le v nekaj minutah temperatura v avtu enaka kot zunaj in potem le še narašča.

Vroči dnevi in v času, ko je med nami prisoten covid-19, povzročijo lahko številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah. Kot navajajo na NIJZ, ti najbolj lahko prizadenejo starejše in otroke, bolnike, ljudi z nizkim socialno-ekonomskim statusom, brezdomce, socialno izolirane. Pa tudi osebe, ki so dodatno izpostavljene nekaterim dejavnikom iz okolja, kot so slabše prezračeni ali prenatrpani prostori brez naprav za klimatizacijo, delavce, ki delajo na prostem, in prebivalce mest.

»Daljše obdobje vročine lahko povzroči različne težave in pregretje telesa: kožne izpuščaje, vročinske krče, vročinsko izčrpanost, omedlevico, vročinsko kap.« Da zmanjšamo obremenitev telesa s toploto, se umaknimo v senco ali hladnejše prostore, fizično aktivnost na prostem omejimo na jutranje in večerne ure, uživajmo lahko hrano v manjših obrokih, telesu omogočimo odvajanje toplote s pravilno izbiro oblačil in zadostnim uživanjem tekočin. Ne pozabimo na zaščito pred soncem, v času njegove največje moči poiščimo senco. V vročini se tudi hrana hitreje pokvari, zato bodimo pozorni na pravilno ravnanje z njo. Zdravila shranjujmo na primerni temperaturi, svetujejo na NIJZ.

»V primeru pregretja bolnika umaknemo na hladno (v senco ali hladen prostor). V primeru vročinske kapi takoj pokličemo zdravniško pomoč, obolelega ves čas hladimo. Z zdravnikom se posvetujemo tudi, če imamo neobičajne težave, ki ne minejo ali se večajo.« Pomagajmo, če vidimo, da človek potrebuje pomoč.

Program Varno s soncem se je zasidral v številnih vrtcih in v osnovnih šolah. Z njim na NIJZ skušajo otroke in starše opozoriti na pomen pravilne zaščite pred škodljivim delovanjem UV sevanja in usmeriti otroke k pravilnemu samozaščitnemu ravnanju in s tem dolgoročno prispevati k zmanjšanju pojavljanja kožnega raka, tej temni strani sonca ...

Oddajte svoj komentar

Kranj 13°

oblačno
vlažnost: 91 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

10/17

torek

7/18

sreda

12/16

četrtek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

 

 

ŠPORT / Križe, 27. september 2022

Tradicionalni jesenski kros

OBVESTILA / Šenčur, 27. september 2022

Vabijo nove člane

IZLETI / Kranj, 27. september 2022

Kolesarski izlet

PRIREDITVE / Strahinj, 27. september 2022

Turizem in lokalno okolje

OBVESTILA / Šenčur, 27. september 2022

Vadba za zdravo hrbtenico

RAZSTAVE / Škofja Loka, 28. september 2022

Razstavi Tomislava Brajnovića

PRIREDITVE / Naklo, Šenčur, 28. september 2022

Delavnici orientalskih plesov

IZLETI / Naklo, 29. september 2022

Kolesarski izlet

 

 
 

 

 
 
 

Župan Globočnik napovedal ponovno kandidaturo / 10:23, 27. september

Čas je za novega župana.

Gradnja šole se je ustavila / 08:49, 27. september

Če kdo te bo nategnil Slovenc. Tole je lahko na koncu katastrofa.

Janez Hrovat ne bo več kandidiral za župana / 07:31, 27. september

Pameten. Kaj se boš ukvarjal z neumnim narodom. Ni vredno živcev.

Ljubezen do rož odtehta vso skrb / 15:28, 26. september

VAUUU, to je pa res čudovito. Najlepša hiša kar sem jih kdaj videla.... No tudi nasproti nageljni - to mora dišat.

Stroški ogrevanja letos višji / 10:39, 26. september

Prejšn tedn zvečer sem dobil SMS, če rabim drva. Odpisal sem: NE !!!
Zjutraj slučajn pogledam čez okn, pa drv ni bilo več.

Stroški ogrevanja letos višji / 08:33, 26. september

»Če bi bilo po mojem, ne bi pokurila niti enega polena, ogrevali bi se tako kot nekoč, s čajem in dodatkom v njem, oblekli bi si več oblačil...

Samoplačniška fizioterapija na domu / 17:06, 25. september

Kaj je narobe z mojimi komentarji, da niso gor??? A preverjate, če je res, kolko vsak posameznik plačuje v z. blagajno poleg obveznega in dopolninega zavarovanja....