Preizkus hoje na dva kilometra

Škofja Loka – Zdravstveno vzgojni center Škofja Loka, Osnovna šola (OŠ) Škofja Loka-Mesto in Orientacijski klub Škofja Loka bodo v četrtek, 7. aprila, ob 17. uri na stadionu v Športnem parku OŠ Škofja Loka-Mesto pripravili preizkus hoje na dva kilometra. »Znanstvene raziskave kažejo, da lahko vsaj 150 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali vsaj 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden, kar lahko dosežemo z vsaj 30 minut zmernega gibanja dnevno, pomembno izboljša naše zdravje in nas ohranja aktivne in samostojne. Zato vas vabimo, da se nam pridružite na brezplačnem preizkusu, s katerim bomo poleg zdravstvenega stanja ocenili tudi vašo telesno zmogljivost srca, ožilja in dihal. Na podlagi tega vam bomo lahko individualno svetovali primerno obliko in intenzivnost telesne dejavnosti za krepitev zdravja,« pravijo organizatorji in dodajajo, da se preizkusa lahko udeležijo le zdravi odrasli, stari 20 let in več. S seboj je treba imeti športna oblačila, športno obutev, plastenko vode in (po potrebi) očala.

Oddajte svoj komentar

Kranj 15°

oblačno
vlažnost: 92 %
veter: V, hitrost: 11 km/h

14/26

četrtek

13/28

petek

15/19

sobota

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

 

 

IZLETI / Kranj, 26. maj 2022

Planinsko-pohodniški izlet Kavčič–Lipnik

IZLETI / Škofja Loka, 27. maj 2022

V Prekmurje

IZLETI / Kranj, 27. maj 2022

Z vlakom do Kopra, peš v Izolo

IZLETI / Kranj, 28. maj 2022

Na hrvaško Ivanščico

IZLETI / Kranj, 3. junij 2022

V gore ob Gardskem jezeru

IZLETI / Kranj, 11. junij 2022

V Nockberge

IZLETI / Kranj, 24. junij 2022

Na planinarjenje v Bosno in Hercegovino

 

 
 

 

 
 
 

Prva 3D-zebra v Kranju / 21:28, 25. maj

MENE NAJBOL ZANIMA TALE NOVA VLADA, RECIMO MESEC BO ZGRADIL NEVEM KOLIKO TISOČ NEPROFITNIH STANOVANJ? IN KJE BO VZEL DENAR?GDO BO DOBIL TA S...

Žirovska Alpina prešla v roke Čehov / 15:11, 25. maj

Baj, baj Alpina! Imeli ste Elan, mar bi mu jo prodali za 1€. No, bomo videli! Samo kaj, deutebe je bil zraven!

Nov defibrilator v Vrbi / 15:07, 25. maj

O obvoznici v Vrbi je govora komaj nekaj mesecev, morda dve tri leta! O blejski obvoznici pa smo govorili že davnih desemdesetih in pri tem...

Nov defibrilator v Vrbi / 08:34, 25. maj

Projekt gradnje obvoznice v Vrbi je trenutno kje? Verjetno tam kot Blejska obvoznica. Na papirju.

V ponedeljek potrdili 575 okužb z novim koronavirusom / 08:11, 25. maj

Lep dan mladosti !

V Kranju uvajajo aplikacijo Gospodar zdravja / 18:41, 24. maj

V ZD Škofja Loka Gospodar zdravja deluje že več kot dve leti. Zelo priročno.

Treba se je povezovati / 19:17, 21. maj

Sedeže podjetij čimprej prenesti v Avstrijo. Svoboda prinaša nacionalizacijo.