Ana Kersnik Žvab je izkušena jogistka in avtorica priročnikov o jogi. Na sliki z možem Jernejem in sinčkom Jakom. / Foto: osebni arhiv

Srčna joga v spomin na očeta

Ob drugi obletnici smrti družinskega zdravnika Janka Kersnika bo izšla knjiga Srčna joga, ki jo je očetu posvetila njegova hči Ana Kersnik Žvab.

Kranjska Gora – Sedemnajstega maja pred dvema letoma je zaradi srčne kapi umrl priljubljeni družinski zdravnik, redni profesor prim. dr. Janko Kersnik iz Kranjske Gore. Na drugo obletnico njegove smrti, 17. maja, bo izšla knjiga z naslovom Srčna joga, ki jo je v njegov spomin napisala njegova hči Ana Kersnik Žvab. Ana je jogistka, plesalka, inštruktorica pilatesa in aerobike, sicer pa profesorica ruščine in univerzitetna diplomirana sociologinja kulture. Znana je tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji.

»Jogijski priročnik za zdravo srce Srčna joga je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Je prvi in edini priročnik, ki se celostno posveča zdravju srca, temu, kako poskrbeti za močno in zdravo srce. Ljudje smo srčna bitja, osredinjena v srcu. Srce bije brezpogojno in nam omogoča življenje. Je čudež, je dar. Premalokrat se tega zavedamo.« V priročniku se bralci seznanijo z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem poudarjena srčna čakra – anahata čakra, z mandalami, mantrami in delovanjem srca. »Predvsem pa je priročnik namenjen tudi vadbi asan doma, saj so asane podrobno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca. V delu pa lahko bralci izvedo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja,« je povedala Ana.

»Upam, da se bo delo dotaknilo čim več ljudi in da bo pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj preveč zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju,« je dodala.

To je že Anina tretja knjiga, doslej je napisala priročnika Joga za nosečnice in Joga mami in dojenček.

Oddajte svoj komentar

Kranj 9°

zmerno oblačno
vlažnost: 96 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

3/17

ponedeljek

1/18

torek

3/19

sreda

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

IZLETI / Cerklje, 19. oktober 2021

Planinski izlet na Jamnik

RAZSTAVE / Škofja Loka, 19. oktober 2021

Klobuk za vsako priložnost

ŠPORT / Cerklje, 19. oktober 2021

Telovadba

PRIREDITVE / Jesenice, 19. oktober 2021

Za otroke

PREDAVANJA / Naklo, 19. oktober 2021

Japonska

PREDAVANJA / Begunje, 20. oktober 2021

Rak dojk in prostate in meritve

PRIREDITVE / Tržič, 20. oktober 2021

Predstavitev zbranih hišnih imen

 

 
 

 

 
 
 

V nedeljo potrdili 364 okužb z novim koronavirusom / 14:36, 18. oktober

Ajde lockdown gremo...

Knjiga, ki človeka lahko zmede / 14:34, 18. oktober

Spremljam več portalov in zanimivo, opozicijski "watch dogs legion" na to temo sploh ne lajajo.Našel sem tudi super dobro resnico o komun...

V soboto ob 2274 PCR-testih potrdili 632 okužb z novim koronavirusom / 12:03, 18. oktober

Pada in hkrati raste...

Uredili naj bi tudi podvoz / 08:49, 18. oktober

Drugi tir do Kranja je realnost; drugi tir od Kranja naprej je utopija. Mogoče odsek med Podnartom in Otočami ter Lescami in Žirovnico. To j...

Nobelove nagrade 2021 / 06:59, 18. oktober

" Svoboda izražanja in pravica do informacij pomagata pri informiranju javnosti. "

--------------------

blablablablabla

V petek potrjenih 1437 okužb z novim koronavirusom / 06:59, 17. oktober

Glede na to, da za 60% odstotkov prebivalstva ni več omejirev in da so na pohodu respiratorne bolezni, ki jih leto dni ni bilo na spregled, ...

Odgovorno ravnanje s hrano / 22:58, 16. oktober

Vsem nam je pa jasno, da šef dobi po 'P...čki', če se bo v to vtaknila inšpekcija.
Važno, da nas zajedajo in se sončijo na jahtah.