Predavanje o pomenu spanja

Kranj – V dvorani Mestne knjižnice Kranj bo danes, 13. januarja, ob 18. uri potekalo predavanje v organizaciji Centra za krepitev zdravja Kranj z naslovom Na zdravje: Spanje. Predavala bo psihologinja Tina Reher, udeleženci pa bodo spoznali, zakaj je kakovosten spanec ključnega pomena za telesno in duševno zdravje ter kako vpliva na naše počutje, delovanje možganov in imunski sistem. Predstavljeni bodo mehanizmi spanja, različne faze spanja in njihov pomen za regeneracijo. Poseben poudarek bo namenjen tveganjem pomanjkanja spanja in posledicam kronične neprespanosti.