Manj ekrana, več druženja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / sreda, 4. julij 2018 / 08:07

Za namen osveščanja je Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije pripravilo promocijski film o čezmerni uporabi ekranov (televizije, računalnika, tablic, mobilnega telefona), s katerim nagovarjajo predvsem mlade. Opozarjajo, da ima čezmerna uporaba ekranov lahko negativne fiziološke in psihološke posledice. Najbolj očitni sta čezmerna telesna teža in debelost, ki sta pravzaprav posledica čezmernega sedenja in v veliki meri prispevata k pojavnosti drugih kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja in sladkorna bolezen tipa dve. Čezmerno sedenje pred ekrani povzroča tudi dnevne težave, kot so pekoče oči in bolečine v hrbtenici, močan svetlobni vir pa ima neposredni učinek na naš hormonski status. Izpostavljenost ekranom v večernem času je povezana z zmanjšano kakovostjo in dolžino spanja. Društvo prepoznava tehnologije kot nujne, a jih je treba uporabljati uravnoteženo. Zato je njihovo sporočilo mladim (in tudi starejšim), naj del časa raje posvetijo družini, prijateljem, telesni dejavnosti. Promocijski film je na ogled na njihovi spletni strani in Facebooku.