Mentalni trening (2. del)

Nedelja, vrt, šmarna hrušica

Grem obirat grm, ki se šibi pod težo plodov. In se zalotim, da se, takoj ko začnem, v meni že odvija »samo(po)govor«.

Jaz in moj miselni direndaj

Ogromno jih je, pomislim, ko gledam grm. Jaz pa sama za obiranje. Le koliko časa bom to obirala? Zavem se svojih misli. Aha, ubogi jaz se je javil. Del, ki je odgovoren za jamranje v stilu »vse moram sama«. Lahko se odločim, da sodelujem in pletem te misli dalje. Vem, da bo na ta način obiranje kmalu postalo muka. Raje izberem nove, podporne misli: Krasno, da sem sama. Imam mir. Delam v svojem ritmu. Ni se treba nikomur prilagajati. Ko spremenim čustveni naboj misli, sta počutje in delo takoj prijetnejša. Nekateri plodovi so že zreli, drugi na pol, tretji šele začenjajo zoreti. In se zavem, da razmišljam, kako lepo bi bilo, če bi lahko že danes vse obrala. Takoj, da bo potem mir. Ne da je ves čas nekaj treba delati. Da, to je pa del, ki hoče vse naenkrat. Priznam, tudi on je včasih moj podnajemnik. Pomislim, da kot zorijo plodovi v naravi, tako zorijo naši odnosi ali projekti, stvari, ki jih delamo v življenju. Ne gre vse naenkrat. Je treba počakati, da »dozorijo«. Če jih želimo predčasno »obrati«, so kisli, nezreli. Narava nas tako uči potrpežljivosti v življenju. In natančnosti – naslednji izziv. Je kar filigransko opravilo obiranje teh drobcenih plodov. Hitro se tudi zaveš, kolikšen pritisk je ravno pravi, da mehki sadež ostane cel, da ga s preveč pritiska ne zmečkaš. Tega se učimo tudi v medsebojnih odnosih. Kako nežno ravnati drug z drugim. Da odnosov ne »zmečkamo« s preveč pritiskanja. Kot sadežev šmarne hrušice, če jih premočno primemo. Narava nam nudi ogromno iztočnic, ki jih lahko preslikamo na svoje življenje.

S takim načinom zaznavanja misli, kot sem vam ga opisala tukaj, lahko mentalno treniramo sami sebe. Izbiramo misli. In odzive nanje. V nas se odvija miselni proces, če se tega zavedamo ali ne. Le zelo redko smo v stanju brez misli. Koristno je, da svoje misli začnemo ozaveščati, saj so ravno misli tiste, ki postavijo okvir našega delovanja. Zato je dobro sproti preverjati, ali nas podpirajo ali ovirajo. Ker šele ko se jih zavemo, jih lahko tudi spremenimo. In s tem seveda svoje delovanje.

Ko kaj delate, opazujte svoje misli in videli boste, kaj vse se vam v resnici plete v glavi, ne da bi se tega zavedali. Nadaljujemo naslednjič.

Oddajte svoj komentar

Kranj 7°

oblačno
vlažnost: 69 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

-1/7

četrtek

0/2

petek

-5/2

sobota

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

IZLETI / Kranj, 17. januar 2019

Pohodniški izlet Dragonja–Sveti Duh

PREDAVANJA / Žiri, 17. januar 2019

Vzgoja za smisel

PREDAVANJA / Lesce, 17. januar 2019

S krepitvijo črevesne flore do boljšega zdravja

OBVESTILA / Milje, 17. januar 2019

Izdelovanja rož iz krep papirja

OBVESTILA / Škofja Loka, 17. januar 2019

Srečanja ob humanistiki

PRIREDITVE / Stara Fužina, 18. januar 2019

Tolminsko sirarstvo – tisočletna kultura

IZLETI / Kranj, 19. januar 2019

Pohod Predoslje–Suha

IZLETI / Šenčur, 19. januar 2019

Jakobova pot po šenčurski veji

 

 
 

 

 
 
 

Lani največ uprizarjali Cankarja / 22:12, 16. januar

Cankar se je peljal na Rožnik s kočijo, z drugo pa klobuk, palca in rokavice!

Lani največ uprizarjali Cankarja / 19:14, 16. januar

Skoraj bi pozabil.Zadnjič sem ga videl enkrat v 90. letih v Begunjah. Takrat že ni bil več "taprav".Morda se ga še kdo spomni, klicali so g...

Lani največ uprizarjali Cankarja / 18:53, 16. januar

Tole je resnična zgodba.Moj znanec je bil oboževalec gledališča.Nobene predstave ni izpustil.Nekoč je želel že drugič na predstavo in je ...

Koncerti za boljši jutri / 18:25, 16. januar

Koncert ne prinese boljši "jutri".
Tudi 1000 koncertov ne.
Koncert lahko prinese boljši "danes" tistim, ki poberejo vstopnino.

Zaradi dotrajanih oken so učenci na prepihu in mrazu / 13:05, 16. januar

"Primitivna desničarja in še bolj primitivna komentarja !"************Primoz, zbiranje zamaškov ni sramotno, je pa sramota za državo v Evrop...

Katere ceste čaka letos obnova / 12:23, 16. januar

Začnite z novim rondojem Kranj vzhod in potem navezavo na novo cesto Britof-Šenčur. Počasi bo kolona ob konicah do Brnika.

Zaradi dotrajanih oken so učenci na prepihu in mrazu / 09:48, 16. januar

Po gaberjanskih ukrepih učitelj ni bil več spoštovan.