Reševanje zamer

Potem ko smo si priznali, da z zamero vzdržujemo prekinjen odnos, se moramo notranje odločiti, da bomo sami sebi dali darilo in stopili na pot uničenja ali vsaj zmanjšanja zamere do človeka, ki nam je storil krivico. Pomaga nam, če vemo, da nam je ta človek dal največ, kar je zmogel in znal. Vendar to ne zmanjša naše notranje bolečine – to so občutki nepoštenosti, izigranosti, zapostavljenosti, občutki drugorazrednosti, osramočenosti, ponižanja, pozabljenosti … Zato je prvi in nujni korak pri zmanjševanju zamer podoživetje, ogled od blizu, soočenje s svojim razbolelim notranjim stanjem, ki ga povzročajo opisana občutja. Recimo temu obžalovanje. Sami pred sabo obžalujmo, da smo bili deležni krivice, ki se nam je zgodila. Brez tega koraka naslednji koraki ne bodo imeli učinka. Ne bežimo pred temi bolečimi notranjimi občutki. So del nas in sami od sebe nas ne bodo zapustili. Živeli bodo še naprej v nas, nas grenili in razjedali. Ko jih bomo sprejeli, bodo izgubili svojo moč. Opazujmo se, kaj se z nami dogaja, ko smo ob človeku, do katerega kuhamo zamero. Dopustimo, da se v nas prebudi jeza, bes, užaljenost pa tudi žalost, sram …, ki je v nas. Ponovimo to večkrat in intenzivnost se bo začela zmanjševati. Dodatno bomo pospešili podoživetje teh težkih vzdušij, ko bomo opazovali svoje telesne senzacije – tresenje notranjih organov, napetost rok ali celega telesa, mravljince, glavobole, rdečico … Z zavedanjem lastnih čutenj in hkrati lastnih telesnih občutkov se bo začel zmanjševati boleči balon zamere, ki je med nami in drugim človekom. Vseeno je, kdo naredi ta korak. Mi ali on. Balon težkih čutenj bo nehal pritiskati na nas in nanj. Mi bomo lažje živeli, on pa bo začutil, da je nekaj drugače. Ne hitimo stran od tega koraka. Naj traja več tednov ali celo mesecev. To je malo v primerjavi z zamerami, ki trajajo leta in leta. Škoda, da bi se pobotali šele na smrtni postelji. In žal se veliko ljudem dogaja ravno to. Oče se je opravičil za svojo grobost sinu, ki se je že dolgo nazaj odselil in ni želel stika, hči je prišla tik pred smrtjo in sta se pobotala, sestri sta si segli v roke ob nesrečni smrti enega sina … Pred tem pa so kuhali zamero drug do drugega, se prepirali in jezili nad dejanji drugega. Vsakega pa je na svojem koncu sveta bolelo, da ni priznan s strani starša, sprejet, zavržen … Kje je moj sin, kaj sem naredila narobe, da se je hči popolnoma odmaknila, rada bi bila s sestro prijateljica … Tega nam res ni treba. Prevzemimo vajeti v svoje roke. Imamo razum, da lahko upravljamo lastne zamere in z njimi povezana težka čutenja. Najbolj bolijo zamere iz naše primarne družine. Zato začnimo sproščati balon med nami in nam najbližjim. Zaradi moje sreče. Nadaljujemo naslednje korake zmanjševanja zamer: odpuščanje, ljubezen, hvaležnost.

Oddaj svoj komentar

Kranj 16°

pretežno jasno
vlažnost: 94 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

13/26

torek

12/27

sreda

12/27

četrtek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

OBVESTILA / Kranj, 18. september 2018

Aktivnosti Medgeneracijskega centra

PRIREDITVE / Šenčur, 18. september 2018

Hiša čez cesto odprla vrata ustvarjalcem

IZLETI / Preddvor, 18. september 2018

Na Magdalensko goro

PRIREDITVE / Gorenjska, 18. september 2018

Medgeneracijske prireditve

PREDAVANJA / Tržič, 18. september 2018

Človek v naravi in v odnosu do prostoživečih živali

PRIREDITVE / Gorenjska, 19. september 2018

Medgeneracijske prireditve

PRIREDITVE / Vodice, 19. september 2018

Pravljično popoldne

PREDAVANJA / Kamnik, 19. september 2018

Maistrov večer

 

 
 

 

 
 
 

V Sloveniji bi rad ostal in delal / 16:29, 18. september

Seveda je kapitalistom v Sloveniji v interesu zaposlovati azilante, vsaj nekej časa bodo tiho in delali za minimalca, domači so se začeli upirati in zahtevajo večje plače..

V Sloveniji bi rad ostal in delal / 22:04, 17. september

Pozdravljen_a gospa ali gospod Kitty!Jaz sem ta 'študentka', katere življenje vas tako zelo zanima, da bi k meni celo poslali 'ustrezne služ...

Valvasorjev dom spet najboljši / 16:10, 17. september

Ta Žirovnica ima res srečo, ker imajo najboljšega župana v SLO in najbolj poštenega, priljudnega. Ki nič ne skirva, vse objavlja in seznanja...

V Sloveniji bi rad ostal in delal / 15:51, 17. september

19 let ima Afganistanec, pa se je pred meseci poročil z Idrijsko študentko? Seveda iz ljubezni.....Kje in kako pa živita? Bi kdo od ustrez...

Poklon bazoviškim junakom / 16:24, 13. september

Večna slava junakom, kateri so se uprli fašistom in zato dali svoja življenja !!
Domobranči in belčki, požrite se od sramote slovenskega naroda !!

Odškodnina roparju banke / 11:03, 10. september

marker1, se strinjam z vami.

Brez gospodarstva ni sociale / 12:27, 9. september

Klub slovenskih podjetnikov (SBC) se tudi ne strinja s predlaganimi ukrepi in vabi somišljenike in podpornike vabi k podpisu peticije ZA pod...