Poletno vadbo pilatesa na prostem spremlja še posebno vzdušje, sproščajo se ob petju ptičkov, raztegujejo proti nebu ... / Foto: osebni arhiv

Pilates na travi v Podljubelju

Podljubelj – Vsak ponedeljek do konca avgusta na travniku za hišo v Podljubelju 240 poteka vadba pilates, ki jo vodi Katja Gaber Vodopivec, diplomirana fizioterapevtka. »Zelo mi je ta vadba pomagala pri rehabilitaciji po drugi prometni nesreči. Naredila sem tudi tečaj za inštruktorja pilatesa,« je povedala. Pilates poteka od 18.45 do 19.45, zaželena je predhodna prijava. V primeru padavin vadba odpade oz. se po dogovoru prestavi na drug dan. Kot je še pojasnila Katja Gaber Vodopivec, je vadba varna, primerna za oba spola in različno starost, predznanje ni potrebno: »Krepimo vse mišice telesa, predvsem globoke mišice trupa, skrbimo za gibčnost in ravnotežje. Vaj je toliko, da jih brez problema lahko prilagodim vsem stopnjam pripravljenosti, potrebam in zahtevam. Prosim samo, da mi pred začetkom vsakdo, ki ima kakšne omejitve pri gibanju, to pove, da lahko izberem pravo različico vaje.«

Oddajte svoj komentar

Kranj 0°

oblačno
vlažnost: 98 %
veter: V, hitrost: 11 km/h

4/3

sreda

0/6

četrtek

4/7

petek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

PRIREDITVE / Gorenjska, 13. december 2017

Medgeneracijske prireditve

PRIREDITVE / Preddvor, 13. december 2017

Za otroke

RAZSTAVE / Tržič, 13. december 2017

Steklo

RAZSTAVE / Mengeš, 13. december 2017

Intima

GLEDALIŠČE / Kranj, 13. december 2017

Vreča

PRIREDITVE / Medvode, 13. december 2017

Kos

OBVESTILA / Kranjska Gora, 13. december 2017

Delavnice v Liznjekovi domačiji

PRIREDITVE / Kranj, 13. december 2017

Ogled Centra sonaravne gradnje Gnezdo

 

 
 

 

 
 
 

Lov za zdravnikom / 08:45, 10. december

Na, draga Suzana, tukaj pa še strokovna, komunistična, kritika Tvojega pisanja ;)
Priporočam, da nasvete ex-predsednika stanovskega združ...

Lov za zdravnikom / 08:30, 10. december

Take težave ima zgolj socialistično/plansko zdravstvo. Večina SLO prebivalstva še kar naseda komunističnemu agitpropu, da edinole državno zd...

Obrana Obranca / 12:31, 6. december

Tale prirejena pesmica mi ne da miru:

Obrana smreka

Ko lani sem tam mimo šel,
na smreki križ je še visel,
po dolini p...

Domobranci, zdravo – Bog daj / 12:35, 5. december

Ob takšnih člankih mi postane slabo, med vojno so bili domobranci največji izdajalci Slovenskega naroda, po vojni so to bili zagrizeni komun...

Puška na fronti, ljubica doma / 18:13, 3. december

Super, čestitke dekleta, da se ne pozabi te nore vojne...

Levica: dvignimo plače / 18:11, 3. december

marker1,

Čisti dobiček 3,2 milijarde evrov!!
Za to niso zaslužni drugi ampak delavci oz. gospodarstvo, torej kaj ni jasno?

Levica: dvignimo plače / 23:47, 1. december

Če hočeš povečati plače, moraš več ustvariti. Ti iz Levice v življenju še niso nič delali. Lahko je deliti denar, ki so ga zaslužili drugi.