Poletno vadbo pilatesa na prostem spremlja še posebno vzdušje, sproščajo se ob petju ptičkov, raztegujejo proti nebu ... / Foto: osebni arhiv

Pilates na travi v Podljubelju

Podljubelj – Vsak ponedeljek do konca avgusta na travniku za hišo v Podljubelju 240 poteka vadba pilates, ki jo vodi Katja Gaber Vodopivec, diplomirana fizioterapevtka. »Zelo mi je ta vadba pomagala pri rehabilitaciji po drugi prometni nesreči. Naredila sem tudi tečaj za inštruktorja pilatesa,« je povedala. Pilates poteka od 18.45 do 19.45, zaželena je predhodna prijava. V primeru padavin vadba odpade oz. se po dogovoru prestavi na drug dan. Kot je še pojasnila Katja Gaber Vodopivec, je vadba varna, primerna za oba spola in različno starost, predznanje ni potrebno: »Krepimo vse mišice telesa, predvsem globoke mišice trupa, skrbimo za gibčnost in ravnotežje. Vaj je toliko, da jih brez problema lahko prilagodim vsem stopnjam pripravljenosti, potrebam in zahtevam. Prosim samo, da mi pred začetkom vsakdo, ki ima kakšne omejitve pri gibanju, to pove, da lahko izberem pravo različico vaje.«

Oddajte svoj komentar

Kranj 7°

jasno
vlažnost: 98 %
veter: SZ, hitrost: 4 km/h

4/22

torek

5/22

sreda

3/22

četrtek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

 

 

PRIREDITVE / Primskovo, 17. oktober 2017

Krajevni praznik Primskovega

IZLETI / Preddvor, 17. oktober 2017

Ogled Rupnikove linije

PRIREDITVE / Gorenjska, 17. oktober 2017

Medgeneracijske prireditve

OBVESTILA / Cerklje, 17. oktober 2017

Folklorniki vabijo k sodelovanju

OBVESTILA / Žirovnica, 17. oktober 2017

Meritve krvnega tlaka, holesterola in sladkorja

PREDAVANJA / Škofja Loka, 17. oktober 2017

Galapagos

IZLETI / Kranj, 17. oktober 2017

Kolesarski izlet

IZLETI / Kranj, 17. oktober 2017

Kolesarska izleta

 

 
 

 

 
 
 

Rekordna turistična sezona v Bohinju / 08:42, 16. oktober

Potrebno je samo še prebrati članek " Se po 25 letih v Slovenijo vrača denar iz Smeltovih ruskih poslov" in " Kulise pravne države - drugič"...

Delovanje okupatorja krepilo odpor / 16:05, 15. oktober

No, Primož,. Verjetno ti ni treba pojasniti, da je uradna in zapovedana zgodovina možna samo v diktaturi, ki sem jo (verjetno tudi ti) poslu...

Na urgenco prihajajo ljudje tudi samo zaradi klopa / 17:51, 14. oktober

Včasih je težko priti do osebnega zdravnika, zato se gre pa na urgenco! Hvala bogu, da Vas imamo. Jaz sem komaj pregovoril/preprosil dežurno...

Terjajo petnajst milijonov / 17:38, 14. oktober

Vsak bralec 1.odstavka tega članka naj si najprej izračuna koliko bi sam zaračunal sodnikom, tožilcem za ukraden dan življenja in pa seveda ...

Komemoracija za žrtve v Crngrobu / 09:34, 14. oktober

Maša za pobite ustaše.

Terjajo petnajst milijonov / 09:15, 14. oktober

V dokaj normalni državi bi se držal za rešetke, tukaj pa...
Še posebej "kvazi domoljub" JanezJanša !

Delovanje okupatorja krepilo odpor / 09:10, 14. oktober

PIF, nekoč uradna in zapovedana zgodovina?? A danes pa ni več uradna al kako? Nekateri jo hočete sicer spreminjati pa vam ne bo uspelo! Vem...