Poletno vadbo pilatesa na prostem spremlja še posebno vzdušje, sproščajo se ob petju ptičkov, raztegujejo proti nebu ... / Foto: osebni arhiv

Pilates na travi v Podljubelju

Podljubelj – Vsak ponedeljek do konca avgusta na travniku za hišo v Podljubelju 240 poteka vadba pilates, ki jo vodi Katja Gaber Vodopivec, diplomirana fizioterapevtka. »Zelo mi je ta vadba pomagala pri rehabilitaciji po drugi prometni nesreči. Naredila sem tudi tečaj za inštruktorja pilatesa,« je povedala. Pilates poteka od 18.45 do 19.45, zaželena je predhodna prijava. V primeru padavin vadba odpade oz. se po dogovoru prestavi na drug dan. Kot je še pojasnila Katja Gaber Vodopivec, je vadba varna, primerna za oba spola in različno starost, predznanje ni potrebno: »Krepimo vse mišice telesa, predvsem globoke mišice trupa, skrbimo za gibčnost in ravnotežje. Vaj je toliko, da jih brez problema lahko prilagodim vsem stopnjam pripravljenosti, potrebam in zahtevam. Prosim samo, da mi pred začetkom vsakdo, ki ima kakšne omejitve pri gibanju, to pove, da lahko izberem pravo različico vaje.«

Oddajte svoj komentar

Kranj 14°

oblačno
vlažnost: 91 %
veter: JZ, hitrost: 4 km/h

16/23

nedelja

9/25

ponedeljek

8/24

torek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

IZLETI / Jesenice, 20. avgust 2017

Pohod na Jalovec

PRIREDITVE / Križe, 20. avgust 2017

Srečanje harmonikarjev

GLASBA / Lom pod Storžičem, 20. avgust 2017

Orgelski koncert

RAZSTAVE / Kranj, 21. avgust 2017

Poletje s Prešernovimi nagrajenci

DELAVNICE / Škofja Loka, 22. avgust 2017

Počitniški ustvarjalni delavnici v Loškem muzeju

IZLETI / Kranj, 22. avgust 2017

Kolesarski izlet

IZLETI / Preddvor, 22. avgust 2017

Pohod na Dovško Rožco

IZLETI / Kranj, 24. avgust 2017

Na Veliki Draški vrh

 

 
 

 

 
 
 

S pobarvanko do Applove nagrade / 15:12, 17. avgust

Bravo.

Obletnica ustanovitve brigade / 09:13, 10. avgust

Lepo, da so proslave, na katerih se spominjamo dogodkov med NOB še žive in dobro obiskane.
Vseh pohval je pa vreden slavnostni govornik g...

Pri sodišču že gradijo krožišče / 07:08, 10. avgust

Lepo da so zaceli delati in obnavljati to cest! Ampak se bol potrebna je passiert ?d zdravstvenega doma proti majdicevem logu in seveda Koro...

V bližini Mengša opazili medvedko z mladičema / 11:06, 5. avgust

Dolga stoletja je človek za svoje preživetje krčil gozd in se tudi boril z divjimi zvermi. Že pred leti je visok funkcionar na Zavodu za goz...

Rdeča zvezda! / 23:56, 2. avgust

Če ne bi bilo te rdeče zvezde, bi bilo danes Slovenk in Slovencev 3 milijone. Tko nas je pa samo pol drugi milijon.

Rdeča zvezda! / 11:42, 1. avgust

Vse izgube naših bank zaradi njihovega slabega dela moramo plačati davkoplačevalci. Ne smemo pa vedeti, kdo so dolžniki teh bank. To je posl...

Rdeča zvezda! / 21:52, 31. julij

Rešitev je samo v volitvah takih poslancev, ki bodo prepovedali prisotnost zvezde na državnih proslavah in v parlamentu in dali večji povdar...