Ana Kersnik Žvab je izkušena jogistka in avtorica priročnikov o jogi. Na sliki z možem Jernejem in sinčkom Jakom. / Foto: osebni arhiv

Srčna joga v spomin na očeta

Ob drugi obletnici smrti družinskega zdravnika Janka Kersnika bo izšla knjiga Srčna joga, ki jo je očetu posvetila njegova hči Ana Kersnik Žvab.

Kranjska Gora – Sedemnajstega maja pred dvema letoma je zaradi srčne kapi umrl priljubljeni družinski zdravnik, redni profesor prim. dr. Janko Kersnik iz Kranjske Gore. Na drugo obletnico njegove smrti, 17. maja, bo izšla knjiga z naslovom Srčna joga, ki jo je v njegov spomin napisala njegova hči Ana Kersnik Žvab. Ana je jogistka, plesalka, inštruktorica pilatesa in aerobike, sicer pa profesorica ruščine in univerzitetna diplomirana sociologinja kulture. Znana je tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji.

»Jogijski priročnik za zdravo srce Srčna joga je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Je prvi in edini priročnik, ki se celostno posveča zdravju srca, temu, kako poskrbeti za močno in zdravo srce. Ljudje smo srčna bitja, osredinjena v srcu. Srce bije brezpogojno in nam omogoča življenje. Je čudež, je dar. Premalokrat se tega zavedamo.« V priročniku se bralci seznanijo z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem poudarjena srčna čakra – anahata čakra, z mandalami, mantrami in delovanjem srca. »Predvsem pa je priročnik namenjen tudi vadbi asan doma, saj so asane podrobno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca. V delu pa lahko bralci izvedo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja,« je povedala Ana.

»Upam, da se bo delo dotaknilo čim več ljudi in da bo pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj preveč zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju,« je dodala.

To je že Anina tretja knjiga, doslej je napisala priročnika Joga za nosečnice in Joga mami in dojenček.

Oddajte svoj komentar

Kranj 2°

jasno
vlažnost: 64 %
veter: SV, hitrost: 0 km/h

-10/7

nedelja

-7/6

ponedeljek

-8/8

torek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

 

PRIREDITVE / Kranj, 30. januar 2024

O slikanici in drugih knjigah Nataše Rupena

IZLETI / Kranj, 1. februar 2024

Planinsko-pohodniški izlet DU Kranj

IZLETI / Kranj, 3. februar 2024

Na Lepenatko

IZLETI / Kranj, 15. marec 2024

Pohodna Andaluzija

 

 
 

 

 
 
 

Ljudske obveznice v začetku februarja / 14:31, 27. januar

Spomnil bi na ukradene izničene obveznice in delnice za časa vlade Alenke Bratušek. To je blo čist ajnfoh, po sistemu dons maš, jutr pa te n...

Predstavili največje projekte / 08:40, 26. januar

O širitvi OŠ Antone Janše še vedno nič. Pozabljeni od občine in sveta. Prejšnje in sedanje vodstvo OŠ ni sposobno zlobirati prepotrebno širitev šole.

Največ kršitev v Mavčičah / 07:57, 24. januar

Merilno mesto v Stražišču (Škofjeloška) je namenjeno le in zgolj inkasantstvu. Lokalna skupnost si že leta prizadeva za ureditev krožišča na...

Volk v dolini Kokre / 14:09, 23. januar

V gozdu oz. divjini je volk avtohtona vrsta, koza ali ovca pač ne..

V Dražgošah poziv k miru / 14:02, 23. januar

Ne podpiram ne komonistov ne domobrancev, je pa vedno bolj jasno, da so že takrat za vsem stali židje..
Moše Pijade, Kardelj, Rupnik itd..

Razpis za stanovanja predvidoma spomladi / 13:54, 23. januar

Dežman, podatki o priseljevanju po obdobjiih so dostopni na spletu, javno!
Sicer pa ja, reakcija tipičnega SDS betonerja..Šiptar nikoli nič kriv ker, kOmOnisti, mediji, Srbi, Kučan..

V Dražgošah poziv k miru / 11:07, 22. januar

Zgodovinar Premk pravi, da so revolucionarji zmagali v Dražgošah, ker jih Nemci niso ujeli. Njegova izjava v oddaji na Planet TV. Zato v Dra...