Alojz Vrtnik je že zaznal pozitivne učinke vadbe na napravah pred Domom Taber.

Vadbene naprave na prostem tudi za starejše

V Domu Taber so tudi uradno odprli zunanji vadbeni park z napravami, namenjenimi prav starostnikom.

Šmartno – Naprave za vadbo starejših na prostem so plod ideje in razvoja Igorja Žerjala in Vojka Strojnika, izdelalo pa jih je podjetje Elan Inventa. Naprave so namenjene izboljševanju ravnotežja, koordinacije in moči ter spodbujajo k ponovni čim boljši gibljivosti in pokončni drži uporabnikov ter so posebej zasnovani za starostnike in druge, katerih gibanje je omejeno. Pred poslopjem Doma Taber stojijo že kakšen mesec in nekateri uporabniki jih že s pridom uporabljajo, vodstvo doma na čelu z direktorico Elizabeto Pristav Bobnar pa se nadeja, da se bodo v toplih dneh, ki so pred nami, za vadbo na napravah odločili tudi tisti, ki jih še niso preizkusili. K tem so jih spodbudili tudi zgledi stanovalcev, ki že vadijo na napravah. Posebno ganljiva je bila izpoved Marte Birkič, ki si ni mislila, da bo še kdaj hodila po stopnicah, a je z veliko truda in gorečo željo premagala tudi to oviro. Zadnje tedne resno Trenira tudi Alojz Vrtnik, ki je že zaznal pozitivne učinke vadbe. »Imam manj bolečin v mišicah, roke in noge so bolj gibljive. Z vztrajnostjo poskušam motivirati tudi druge stanovalce,« pravi Vrtnik.

Naprave so enostavne za uporabo in primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki so na vozičku, njihova uporaba pa je prilagojena tako, da je varna, pravi Žerjal. »Vsaka fizična aktivnost, tudi če ne moremo več hoditi, pripomore k boljšemu počutju,« pravi Žerjal, ki je minuli petek na kratki predstavitvi ob uradnem odprtju parka predstavil nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati na napravah. Čeprav gre za preproste vaje, so zelo raznolike in jih lahko uporabnik izvaja po svojih sposobnostih.

Oddajte svoj komentar

Kranj 7°

oblačno
vlažnost: 77 %
veter: JZ, hitrost: 4 km/h

4/19

ponedeljek

7/18

torek

3/21

sreda

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

 

PRIREDITVE / Naklo, 1. maj 2017

Parada starodobnikov

IZLETI / Begunje, 1. maj 2017

Pohod na Roblek

PRIREDITVE / Cerklje, 1. maj 2017

Prvomajska parada

IZLETI / Žirovski Vrh, 2. maj 2017

Izlet skozi Zalo

RAZSTAVE / Jesenice, 3. maj 2017

In bila je luč

IZLETI / Kranj, 4. maj 2017

Na Kojnik

IZLETI / Šenčur, 7. maj 2017

Sveta Trojica in Petelinjsko jezero

DELAVNICE / Kranj, 9. maj 2017

Tečaj feratanja

 

 
 

 

 
 
 

Laž, imenovana Antifa / 20:24, 11. april

Se popolnoma strinjam ! Nobenih laži in nobenih zavajanj ni tukaj !

Zaskrbljeni zaradi Mercatorja / 19:13, 11. april

Mercator je prodan in ni več slovenska last. Gorenjski kmetje mleko raje prodajajo v Italijo, kjer več plačajo in denar dobijo takoj. Podobn...

Laž, imenovana Antifa / 15:29, 11. april

a res nimate nič bolj pametnega, kot objavljanje laži in zavajanja Grimselna

Drevesa bodo dušila hrup z letališča / 10:12, 11. april

Drevje okoli vasi in po robovih površin v bližini letališča, Brnik pa LesceRadolce tud, prav gotovo nekaj hrupa poj?. Hrupa vojaškega letala...

Drevesa bodo dušila hrup z letališča / 09:36, 7. april

Drevesa naj bi zmanjšala hrup letal ??? Seveda ne, to je le še en nateg Skobirja, Gašperšiča in letalskega lobija, ob asistenci lokalnih obl...

Še ena dražba za PGP Inde / 13:37, 20. marec

Ja, tole pa Tatjanca ni dobro zapeljala. Ali je bilo pametno odsloviti strateške kupce? Verjetno ne. Ampak bo že vedela.

Staretov grad brez koz / 13:14, 17. marec

Spoštovani!

Se vidi da ste poslušali samo eno in to močnejšo občinsko stran. Pa tak žurnalizem!

Koze na Staretovem gradu so bi...