Alojz Vrtnik je že zaznal pozitivne učinke vadbe na napravah pred Domom Taber.

Vadbene naprave na prostem tudi za starejše

V Domu Taber so tudi uradno odprli zunanji vadbeni park z napravami, namenjenimi prav starostnikom.

Šmartno – Naprave za vadbo starejših na prostem so plod ideje in razvoja Igorja Žerjala in Vojka Strojnika, izdelalo pa jih je podjetje Elan Inventa. Naprave so namenjene izboljševanju ravnotežja, koordinacije in moči ter spodbujajo k ponovni čim boljši gibljivosti in pokončni drži uporabnikov ter so posebej zasnovani za starostnike in druge, katerih gibanje je omejeno. Pred poslopjem Doma Taber stojijo že kakšen mesec in nekateri uporabniki jih že s pridom uporabljajo, vodstvo doma na čelu z direktorico Elizabeto Pristav Bobnar pa se nadeja, da se bodo v toplih dneh, ki so pred nami, za vadbo na napravah odločili tudi tisti, ki jih še niso preizkusili. K tem so jih spodbudili tudi zgledi stanovalcev, ki že vadijo na napravah. Posebno ganljiva je bila izpoved Marte Birkič, ki si ni mislila, da bo še kdaj hodila po stopnicah, a je z veliko truda in gorečo željo premagala tudi to oviro. Zadnje tedne resno Trenira tudi Alojz Vrtnik, ki je že zaznal pozitivne učinke vadbe. »Imam manj bolečin v mišicah, roke in noge so bolj gibljive. Z vztrajnostjo poskušam motivirati tudi druge stanovalce,« pravi Vrtnik.

Naprave so enostavne za uporabo in primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki so na vozičku, njihova uporaba pa je prilagojena tako, da je varna, pravi Žerjal. »Vsaka fizična aktivnost, tudi če ne moremo več hoditi, pripomore k boljšemu počutju,« pravi Žerjal, ki je minuli petek na kratki predstavitvi ob uradnem odprtju parka predstavil nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati na napravah. Čeprav gre za preproste vaje, so zelo raznolike in jih lahko uporabnik izvaja po svojih sposobnostih.

Oddajte svoj komentar

Kranj 3°

pretežno jasno
vlažnost: 98 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

4/18

sobota

10/15

nedelja

6/16

ponedeljek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

 

 

 

 

 

OBVESTILA / Naklo, 21. oktober 2017

Dan odprtih vrat gasilcev

PRIREDITVE / Visoko, 21. oktober 2017

Žogica Marogica

IZLETI / Šenčur, 21. oktober 2017

Turistični izlet v Celje

PRIREDITVE / Primskovo, 21. oktober 2017

Krajevni praznik Primskovega

IZLETI / Gorenjska, 21. oktober 2017

S kolesom do vodne narave

/ Kranj, 21. oktober 2017

Na Kresišče in Trupejevo poldne

ŠPORT / Tržič, 21. oktober 2017

Državno prvenstvo v plezanju

PRIREDITVE / Primskovo, 22. oktober 2017

Krajevni praznik Primskovega

 

 
 

 

 
 
 

Vsi predsedniški kandidati / 20:59, 18. oktober

Predsedniška kampanja se bliža koncu. Po mnenju nekaterih kandidatov jo je zaznamovala neenaka obravnava. Mediji so bili pretežno najbolj na...

Zakaj tako? / 17:14, 17. oktober

Najprej odgovor g. Josipu Kogoju, ja davek na pse, potem še davek na zaplankanost, ste kandidat g. Josip !

Django, tebi pa zgodovina ...

Rekordna turistična sezona v Bohinju / 08:42, 16. oktober

Potrebno je samo še prebrati članek " Se po 25 letih v Slovenijo vrača denar iz Smeltovih ruskih poslov" in " Kulise pravne države - drugič"...

Delovanje okupatorja krepilo odpor / 16:05, 15. oktober

No, Primož,. Verjetno ti ni treba pojasniti, da je uradna in zapovedana zgodovina možna samo v diktaturi, ki sem jo (verjetno tudi ti) poslu...

Na urgenco prihajajo ljudje tudi samo zaradi klopa / 17:51, 14. oktober

Včasih je težko priti do osebnega zdravnika, zato se gre pa na urgenco! Hvala bogu, da Vas imamo. Jaz sem komaj pregovoril/preprosil dežurno...

Terjajo petnajst milijonov / 17:38, 14. oktober

Vsak bralec 1.odstavka tega članka naj si najprej izračuna koliko bi sam zaračunal sodnikom, tožilcem za ukraden dan življenja in pa seveda ...

Komemoracija za žrtve v Crngrobu / 09:34, 14. oktober

Maša za pobite ustaše.