Alojz Vrtnik je že zaznal pozitivne učinke vadbe na napravah pred Domom Taber.

Vadbene naprave na prostem tudi za starejše

V Domu Taber so tudi uradno odprli zunanji vadbeni park z napravami, namenjenimi prav starostnikom.

Šmartno – Naprave za vadbo starejših na prostem so plod ideje in razvoja Igorja Žerjala in Vojka Strojnika, izdelalo pa jih je podjetje Elan Inventa. Naprave so namenjene izboljševanju ravnotežja, koordinacije in moči ter spodbujajo k ponovni čim boljši gibljivosti in pokončni drži uporabnikov ter so posebej zasnovani za starostnike in druge, katerih gibanje je omejeno. Pred poslopjem Doma Taber stojijo že kakšen mesec in nekateri uporabniki jih že s pridom uporabljajo, vodstvo doma na čelu z direktorico Elizabeto Pristav Bobnar pa se nadeja, da se bodo v toplih dneh, ki so pred nami, za vadbo na napravah odločili tudi tisti, ki jih še niso preizkusili. K tem so jih spodbudili tudi zgledi stanovalcev, ki že vadijo na napravah. Posebno ganljiva je bila izpoved Marte Birkič, ki si ni mislila, da bo še kdaj hodila po stopnicah, a je z veliko truda in gorečo željo premagala tudi to oviro. Zadnje tedne resno Trenira tudi Alojz Vrtnik, ki je že zaznal pozitivne učinke vadbe. »Imam manj bolečin v mišicah, roke in noge so bolj gibljive. Z vztrajnostjo poskušam motivirati tudi druge stanovalce,« pravi Vrtnik.

Naprave so enostavne za uporabo in primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki so na vozičku, njihova uporaba pa je prilagojena tako, da je varna, pravi Žerjal. »Vsaka fizična aktivnost, tudi če ne moremo več hoditi, pripomore k boljšemu počutju,« pravi Žerjal, ki je minuli petek na kratki predstavitvi ob uradnem odprtju parka predstavil nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati na napravah. Čeprav gre za preproste vaje, so zelo raznolike in jih lahko uporabnik izvaja po svojih sposobnostih.

Oddajte svoj komentar

Kranj 6°

oblačno
vlažnost: 99 %
veter: SZ, hitrost: 11 km/h

4/2

sreda

1/6

četrtek

4/7

petek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

PRIREDITVE / Gorenjska, 12. december 2017

Medgeneracijske prireditve

PRIREDITVE / Preddvor, 12. december 2017

Za otroke

PRIREDITVE / Kranj, 12. december 2017

Les – narava v našem domu

OBVESTILA / Jesenice, 12. december 2017

Obvestila Medobčinskega društva invalidov

OBVESTILA / Jesenice, 12. december 2017

Kako so se na Jesenice včasih priseljevali?

PRIREDITVE / Gorajte, 12. december 2017

Pravljična dežela Gorajte

PRIREDITVE / Gorenjska, 12. december 2017

Medgeneracijske prireditve

PRIREDITVE / Naklo, 12. december 2017

Predstavitev waldorfske pedagogike in delavnica polstenja

 

 
 

 

 
 
 

Lov za zdravnikom / 08:45, 10. december

Na, draga Suzana, tukaj pa še strokovna, komunistična, kritika Tvojega pisanja ;)
Priporočam, da nasvete ex-predsednika stanovskega združ...

Lov za zdravnikom / 08:30, 10. december

Take težave ima zgolj socialistično/plansko zdravstvo. Večina SLO prebivalstva še kar naseda komunističnemu agitpropu, da edinole državno zd...

Obrana Obranca / 12:31, 6. december

Tale prirejena pesmica mi ne da miru:

Obrana smreka

Ko lani sem tam mimo šel,
na smreki križ je še visel,
po dolini p...

Domobranci, zdravo – Bog daj / 12:35, 5. december

Ob takšnih člankih mi postane slabo, med vojno so bili domobranci največji izdajalci Slovenskega naroda, po vojni so to bili zagrizeni komun...

Puška na fronti, ljubica doma / 18:13, 3. december

Super, čestitke dekleta, da se ne pozabi te nore vojne...

Levica: dvignimo plače / 18:11, 3. december

marker1,

Čisti dobiček 3,2 milijarde evrov!!
Za to niso zaslužni drugi ampak delavci oz. gospodarstvo, torej kaj ni jasno?

Levica: dvignimo plače / 23:47, 1. december

Če hočeš povečati plače, moraš več ustvariti. Ti iz Levice v življenju še niso nič delali. Lahko je deliti denar, ki so ga zaslužili drugi.