Akupresurne točke, energijska stikala v našem telesu

Vas je že kdaj kaj bolelo? Verjetno prav vsi lahko odgovorimo pritrdilno. Verjamem, da si takrat vsi želimo le eno, da bolečina čim prej preneha. Kaj storite, ko se pojavi bolečina? Kako si pomagate? Podzavestno in po prirojenem notranjem občutku se, ko nas nekaj boli, primemo za tisto mesto, ga mogoče rahlo masiramo, damo nanj topel ali hladen obkladek, se namažemo s kremo … Kot bi nas telo poklicalo in nam prišepnilo, kaj potrebuje najprej. Če se opazujemo in poslušamo svoje občutke, kaj nam najbolj prija, si pri marsikateri bolečini lahko pomagamo sami ali jo vsaj ublažimo. Če bolečina ne poneha in se ponavlja, je premočna, da bi si lahko pomagali doma, je seveda pametno, da obiščemo zdravnika.

Meridiani in življenjska energija (či)

V našem telesu po posebnih energijskih poteh, imenovanih meridiani, neprestano kroži življenjska energija ali či (chi, qi), kot jo imenuje tradicionalna kitajska medicina. Ta energija prežema vsa tkiva in vse celice, kroži, se porablja, obnavlja. V telesu skrbi za aktivacijo in vzdrževanje vseh življenjskih procesov ter nemoteno delovanje notranjih organov in sistemov. Glede na izvor poznamo prirojeno či energijo, ki se skladišči v ledvicah in od tam širi po celem telesu. Vzpodbuja in podpira delovanje naših notranjih organov in tkiv. Pridobljeno energijo či pa vzdržujemo in obnavljamo s pomočjo dihanja, hrane, gibanja. Močna energija či je osnova za dobro zdravje, šibka ali pomanjkljiva energija či pa postopoma lahko privede do nastanka bolezni.

Vedno smo se učili, da moramo poskrbeti za svoje fizično dobro počutje, saj bomo potem zdravi. Danes pa vemo, da je prav tako pomembno, da poskrbimo tudi za svoje energijsko ravnovesje in čustveno stabilnost, saj bomo tako poskrbeli za svoje celostno zdravje.

Kako si lahko pomagamo sami

Z masažo akupresurnih točk na meridianih spodbujamo pretok energije v posameznih delih telesa in s tem uravnavamo energijsko ravnovesje. Danes si poglejmo »aspirin točko« LI4 (na skici). Z masažo te točke protibolečinsko delujemo na celo področje glave (glavobol, zobobol, migrena, angina). To je najboljša protivročinska točka, z masažo pomagamo hitreje izločati toksine iz telesa. Stimuliramo jo na obeh rokah, 2–3 minute na eni, potem 2–3 minute na drugi roki, ponovimo trikrat. Masiramo večkrat na dan po potrebi.